اليوم ساتكلم عن فوائد تلك العشبه لاهميتها العظيمه في الجسم نظرا لما يحتوي عليه من فيتامينات A Cوالالياف والمعادن كالبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد والماغنسيوم .فوائده للجسم هي :مضاد للاتهابات فهو مصدر غني بالفيتامين cحيث يتوفر به اكثر من 25%من ذلك الفيتامين كما انه يعزز مناعه الجسم ويعالج حالات الالتهابات ومضاد للحساسيه ويخفف من الوزن لما به من قدره علي حرق الدهون ويقلل من امتصاص الجسم للنشويات كما انه يحتوي علي نسبه عاليه من الالياف الغذائيه التي تساعد في التخلص من اضطرابات المعده والتقلصات.
اضافه 100جرام من السفرجل يحتوي علي 75سعره حراريه ويخفض نسبه الدهون والكوليستيرول بالدم وعلاج قرحه المعده لانه يحتوي علي الفينول الذي له دور فعال في تخفيف قرحه المعده وعلاج القرحه الهضميه وعلاج امراض المعده والغثيان .
عند خلطه بالعسل يقلل من اللتهاب القولون والامساك والالتهابات المعويه ويستخدم لعلاج البواسير فهو مضاد للكسده بسبب وجود مركبات البوليفينول ويحارب الجذور الحاره التي تسبب جفاف الجلد ويبطل عمليه الشيخوخه مع تقدم العمر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق