ظهور البروز في الجسم وخاصه منطقه البطن والكرش مشكله تسبب احراج لكثير من الناس اليوم بوصفه بسيطه طبيعيه وامنه ستعالج تلك المشكله خلال خمسه عشر يوما ويصبح مظهر الجسم متناسق وجذاب فقط اتبعي تلك الوصفه يوميا وستلاحظين الفرق خلال نصف شهر وستختفي الترهلات والارداف فتعتبر وصفه صحيه لمن يعانون الضغط وليست لها تاثير ايضا علي المرضعات .
اولا اشربي ثلاث كؤوس من الماء صباحا قبل تناول الافطار فهو يساعد علي غلق الشهيه كما انه ينقي البشره ويزيد من ندرتها كما ان الماء ينقي الجسم من السموم وتنقيه الجهاز الهضمي ومعالجه الامساك .
ثانيا احضري كوب زبادي طبيعي خال من الدهون والسكريات واحضري نصف لمونه فقط.
الطريقه:اعصري اللمونه علي الزبادي وقلبيه جيدا وتناوليه قبل النوم سيريح معدتك اذا كنتي تعانين من عصر الهضم كما انه سينقص وزنك الزائد خلال فتره قصيره وستدهشين بالنتيجه .
حاولي ان لا تتناولي طعام بعد الساعه السادسه مساء وفي خلال نصف شهر ستشعرين بان الكرش قد اختفي وتناسق منطقه الخصر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق