خطوات بسيطه تجعلك تبدين اصغر 10 سنوات؟ شاهدي من هنا

خطوات بسيطه تجعلك تبدين اصغر 10 سنوات؟ شاهدي من هنا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تعتبر مسألة العمر بالنسبه للمرأه مثل الخطر الذي يهدد صفو حياتها فكل واحده لا تتمني ان تكبر بل تريد ان تظل بريعان شبابها.
واليك بعض الحلول المفيده التي تجعلك تحافظين على صحتك وشبابك بشكل مستمر.

الافكار التي يجب اتباعها لتحافظي على شبابك بصفه مستمره :-
..............................................................................

1-التدخين
اذا كنتي من المدخنين فعليك التوقف فورا عن تلك العادة السيئه التي تعجل من ظهور علامات الكبر عليك من تجاعيد بالوجه وشحوب وانتشار الهالات السوداء وخصوصا تحت العينين وايضا اصفرار الاسنان.
كل ذلك بخلاف الاثار الصحيه مثل الالتهاب الرئوي وسرطان الرئه ومشاكل اخري عديده.

2-شرب كميه اكبر من الماء
حيث يعتبر الماء اكبر مكون للجسم ويمثل 60%من الجسم ويعد من اساسيات الصحه العامه
حيث انه يحافظ على الجسم من السموم ويزيد من ترطيب البشره ويزيد من نضارتها

3-اتباع نظام غذائي صحي 
يمكنك الاعتماد على الاغذيه الطبيعيه والفواكه والخضروات الطازجه بدلا من المأكولات السيرعه او المأكولات التي تحتوي على مواد حافظه مضره للجسم ,حيث يمكنك الاستفاده من الفواكه والخضروات بالفيتامينات والمعادن المتعدده مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز واكثر من ذلك بكثير لضمان نمو صحي وخالي من الامراض تماما وقوام مناسب ورشيق

4-ممارسه العاب رياضيه
يمكنك المحافظه على رشاقة جسمك وسلامته عن طريق ممارسه بعض الالعاب الرياضيه والتمارين البسيطه حتي وان كانت بالمنزل
ولكن لا غني عنها حيث ان تلك التمارين تعمل على تنشيط الدوره الدمويه بالجسم وتعزيز عمل الاجهزه 

5-ترطيب البشره باستمرار
الجلد يعتبر من اكثر العناصر التي توضح مدي اثر تقدم السن حيث تظهر عليه العلامات بسهوله نتيجة اقل اهمال
ويمكنك ترطيب البشره باستخدام المرطبات الطبيعيه والابتعاد قدر الامكان عن الكريمات والمستحضرات الضاره

6-النوم الكافي 
يمكنك اخذ النوم الكافي لاستعادة نشاطك بصفه جيده والمحافظه على نشاط العقل والاعصاب  لذا اعطيه الحق الكامل وستجدين اثاره ظهرت كا اختفاء الهالات السوداء وشحوب العينين

اليكم الوصفه السحريه لتفتيح المناطق الحساسه في دقائق ... اعرفيها الان من هنا

اليكم الوصفه السحريه لتفتيح المناطق الحساسه في دقائق  
.........................................................................

 من المحرج جداً أن تتحول الأماكن الحساسة إلى اللون البنى الغامق وأحياناً إلى اللون الأسود
 ومن الجميل أن تكون هذه الأماكن مشرقة بالبياض ونضرة فذاك هو الطبيعي والمعتاد .
ولكن من الطبيعي ان يتحول اللون الى الغامق نتيجة التعرق والعوامل الجويه الاخري وافرازات الجسم اليوميه.

ولكن اليك الان سيدتي بعض الوصفات ذات التأثير السحري في اعادة تلك المناطقالى لونها الابيض المعتاد:


1-استخدام الليمون
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
نأخذ شريحه من الليمون سميكه بمقادر 1 سم ونفرك بها تحت الابطين وتركها بدون شطف لمدة 10 دقائق ثم بعدها يمكنك اخذ الحمام الخاص بك وبعد الاستحمام يفضل استخدام اي نوع من مرطبات البشره لترطيب المنطقه لان الليمون يسبب الجفاف

2-خليط عصير الليمون والكركم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نحضر ربع كوب من عصير الليمون مع ملقتين من الكركم وملعقه من عسل النحل 
ونقلب الخليط ليصبح مثل العجين وتدهن به المنطقه المراد تفتيحها وتترك لمدة 10 دقائق
ويكرر يوميا حتي تحصلي على افضل نتائج

3-عصير البطاطس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يمكنك بشر البطاطس وعصرها بمصفاه ليخرج السائل منها ومن ثم يمكنك وضعه على الاماكن التي تريدين تبييضها 
ويمكن وضعها على البشره واحصلي على بشره براقه بعدها 
تترك لمدة 10 دقائق وتكرر يوميا حتي تحصلي على النتيجه المرجوه

4-الكربونات_بيكربونات الصوديوم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يوضع كميه من البيكربونات مع قليل من الماء وتوضع كميات متجانسه لتحصلي على خليط مثل العجين
ويوضع على المنطقه المراد تفتيحها ويترك حتي يجف ثم يفرك ببطئ ويشطف مكانها بالماء البارد

5-الزعفران
ــــــــــــــــــــــ
يمكن استخدام الزعفران لتفتيح الاماكن الداكنه وذلك عن طريق اخذ بعضا من خيوط الزعفران وخلطها مع كميه صغيره من الحليب بالقدر المطلوب ويفضل وضعها ليلا حتى تترك اكبر قدر ممكن للحصول على نتائج مشرفه

وصفات منزليه سحريه لعلاج نزلات البرد والسعال.لابد ان تجربيها ..اعرفيها الان من هنا

وصفات منزليه سحريه لعلاج نزلات البرد والسعال.لابد ان تجربيها
.............................................................................

تعد نزلات البرد احد اكثر الامراض المزمنه شيوعا وانتشارا حيث انها تصيب الجميع ولها ايضا مواسم تنتشر فيها بقوة
تحديدا عند تبديل الفصول الاربعه وتكون تلك الفتره بمثابة مشكلة للبعض وللبعض الاخر امر عارض.ولكن ما الفرق؟

من السهل انه عندما تصاب بالانفلونزا ونزلات البرد تلجأ للطبيب ليصف لك العلاج المناسب حيث ان بعض الافراد يكون الجهاز المناعي لديهم قليل الاستجابة والتحرك في مواجهة تلك الامراض فلا يؤثر عليها بالشكل الكافي لانهائها.

ولكن هناك من يقوم سريعا بالبحث في منزله عن تحضير احد تلك الوصفات التي سنذكرها وينهي مشكلته مع البرد نهائيا وفي اسرع وقت ممكن .

الشاي الاسود المحلى بعسل النحل:-
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هو الشاي الذي تعودنا عليه ااجل ولكن هذه المره سنضيف اليه مقدار ملعقه عسل نحل كبيره
حيث يعمل الشاي الساخن على ترطيب الحلق ومكافحة الالتهابات الحادثه نتيجة نزلات البرد
والعسل به مضادات الاكسده  الذي يساعد على انهاء البرد بشكل سريع وزيادة مناعة الجسم.
ويمكن ان يعصر عليه عصير ليمونه حيث يحتوي الليمون على فيتامين  سي الفعال في علاج البرد.

عصير البرتقال الطازج:-
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يعد عصير البرتقال احد الفواكة المليئه بفيتامين  سي  الذي يتميز بقدرته العاليه على ازالة الاحتقان من الحلق 
فان تناول كوب من البرتقال يعادل تناول 100 ملل من فيتامين  سي المفيد
وينصح في حالات البرد بتناول ثلاث اكواب يوميا من عصير البرتقال .

تناول بعض المأكولات الحاره :- 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حيث يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تساعد على ازالة احتقان وانسداد الانف 
وايضا يحتوي الفلفل على نسبه معتدله من فيتامين سي

شوربة الدجاج الساخنه :- 
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ومن الاعجاز في شوربة الدجاج  انها بمجرد تناولها والتحرك قليلا يشعر الفرد بنشاط غير عادي وضياع حالة الكسل الموجوده نتيجة البرد ,حيث ان شوربة الدجاج تحتويعلى مركب السستين الذي يعالج التهاب الشعب الهوائيه المسببه للكحه المصاحبه ببلغم
وتساعد على ترطيب الانف ويوجد بها البروتين اللازم لتقوية الجهاز المناعي للجسم

علاج تجاعيد الوجه بالمنزل يجعلك اصغر 10سنوات.نتائج روعه ... اعرفى الطريقة من هنا

علاج تجاعيد الوجه بالمنزل يجعلك اصغر 10سنوات.نتائج روعه
.................................................................................

ان ظهور التجاعيد بالوجه احد اكثر المشاكل التي تثير المتاعب لدى المراه حيث انها تدل على التقدم بالسن 
وكلما زادت التجاعيد بالوجه زاد العمر ولكن يمكن ان تكوني في ريعان شبابك وتصيبك التجاعيد ايضا.

اذا كنتي تعانين من تلك المشكله فاليك الحل في تلك الوصفات المنزليه التي ستجعلك تطلين بوجه جديد اصغر 10 سنوات مما انت عليه الان .

ماسك عسل النحل والقشده:-
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المكونات:-
-ملعقتين كبيره عسل نحل
-ملعقه صغيره عصير ليمون
-ملعقة قشده طازجه
-بياض بيضه

التحضير والاستخدام :-
يخلط المكونات السابقه حتى تتجانس سويا في شكل عجينه وتوض بالثلاجه لمده ساعتين الى ثلاث ساعات
يستخدم هذا الماسك ليلا مرتين اسبوعيا قبل النوم ويترك لمده نصف ساعه ويشطف الوجه بماء فاتر للحصول على افضل نتائج.

خليط الفواكه وعسل النحل:-
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المكونات:-
-احضري 5 حبات فراوله
-قليل من العنب
-نصف تفاحه طازجه
-ربع كوب عصير برتقال

التحضير والاستخدام:-
تخلط المكونات جميعا في الخلاط بدون اضافه ماء نهائيا للحصول على شكل متناسق غير سائل للخليط
ويرجي التنبيه على ان تكون جميع انواع تلك الفكهه طازجه
يوضع عسل النحل على الوجه ليغطيه بالكامل ثم يوضع فوقه الفاكه التي قمنا بتحضيرها

زيت الزيتون وتجاعيد اسفل العينين :-
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يمكنك احضار القليل من زيت الزيتون الدافئ وتدليك المنطقه اسفل العين للحصول على بشرة خاليه من التجاعيد
ويمكنك تكرار تلك العمليه يوميا للحصول على افضل نتائج

ماء زمزم وسر خطير مكتشف حديثا..مفاجأه مذهله ... شاهدها الان من هنا

ماء زمزم وسر خطير مكتشف حديثا..مفاجأه مذهله

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ستظل معجزة ماء زمزم محيرة للعالم اجمع شرقا وغربا وتظل هي الصخره التي تتحطم عليها امال كل من اراد ان يشكك في تلك المعجزه.

وماء زمزم يعتبر سيد المياه واشرفها واقرها لنفس كل مسلم واغلاها ثمنا وله عدة اسماء اخري غير زمزم,مثل هزمة جبريل وسقيا اسماعيل.

بخلاف قصة الماء التي ظهر بها وهي اكبر اعجاز في حد ذاته  حيث ينقذ الله بها السيده هاجر وابنها اسماعيل عليهالسلام.

إن هذا البئر لم ينضب منذ وجوده بل على العكس فهو يزيد انتاج الماء ومن ذهب لبيت الله الحرام سيدهش من وفرته وكفايته لجميع الزوار، وهو لا يزال يحتفظ بنفس النسب من الأملاح والمعادن منذ أن ظهر للوجود حتى اليوم وهنا تكمن المعجزه

وفي عام 1971 جاء ما يؤكد ذلك حيث قام احد الاطباء البريطانيين ارسال تقريرا يفيد بأن ماء زمزم غير صالح للشرب حيث انه موجود بمكان ضحل اي تحت مستوى البحر فكيف ذلك وهناك حيث مجري البالوعات والصرف؟

ووصل الامر للملك فيصل وأمر بارسال عينات للمعامل الاوربيه لفحصها وليتأكدوا بانفسهم

وكانت الدهشه من ان النتائج التي خرجت حصلت على نسب اعلى في الامان من افضل مياه تم علاجها كيميائيا لديهم.

وحدث في الاونه الاخيره محاوله لاكتشاف سر ماء زمزم فكيف لبئر محدود مساحته فلا يزيد عمقه عن 18 قد ان يخرج ملايين الجالونات سنويا لزوار بيت الله الحرام؟

وجاءت السلطات بعربات لشفط المياه من البئر وبدأت عملية الشفط ولوحظ ان مقار المياه ومنسوبها في البئر لا يقل مع كل تلك المياه التي تخرجها العربات بل تزيد واكتفي الجميع بهذه المحاوله يقينا بان السر وراء هذا البئر هو حقيقه لا يعلمها الا الله سبحانه وتعالى

اخطاء كارثيه تقعين فيها عند التعامل مع طفلك. .احذري .. اعرفيها الان من هنا

اخطاء كارثيه تقعين فيها عند التعامل مع طفلك. .احذري

 ...............................................................

ان تربية الابناء ليست بالأمر اليسير الذي يتقنه الجميع او يتخيل انه قادر على اتمام تلك المهمه على اكمل وجه

ومهما كانت التربيه ومقوماتها تسير باي من الاشكال  احذر من تلك الاخطاء المتكرره التي يقع فيها الاباء.

أكثر الاخطاء التي يقع فيها الاباء والامهات في التعامل مع ابنائهم:-

1-منع الاب اظهار مشاعره واحساسه

تكمن المشكله هنا ان الاب بدوره في الاسره ومكانته وخصوصا اذا كان ذا مكانه مرموقه في المجتمع المحيط لايستطيع اظهار بعضا من الحب والعطف على اولاده لما هو به من سن كبيرة ومكانه لا تسمح له بذلك

2-عدم التوافق بين كلا من الاب والام في طريقة التربيه

حيث تتزايد المشكلات الصغيره تفاقما حين يتعارض رأي الاب مع الام محاولة لكل منهما لفرض سيطرته على الاخر ويتصور شكله امام ابنه او ابنته في حال عدم سريان كلمته .

3-منع الطفل حريته او اعطائه الحريه الكامله

ان فكرة السيطره الكامله على الطفل وخصوصا في مرحلة المراهقه تحد من نمو شخصيته بشكل سيء فلا يستطسع اتخاذ قرار او البت في مشكله قائمه تواجهه ,وكذلك ان اعطاء الابن كامل الحريه في التصرف يؤدي به الى غياب معايير الصواب والخطأ حيث لا محاسب ولا مقوم  وراؤه يحذره ويرشده.

4-مقارنة المراهق بأقرانه ومن هم في سنه

ان المقارن هبهذا الشكل تضع الطفل او المراهق في خانة العجز وقلة الحيله ولكن يظن الاباء ان هذه الطريقه تجعله يقوم من نفسه ويعدل من سلوكه وبالفعل قد تنجح هذه الطريقه مع بعض الاطفال والمراهقين طبقا للطريقه التي تأتي بها هذه المقارنات

5-الانتقاد الدائم

ان الانتقاد الدائم مع اهمال الايجابيات يزيد من اللامبالاه عن الطفل وعدم احساسه بقيمة اي شيء مفيد او مؤثر بالنسبه له فيتعود ان اي عمل يقوم به هو عمل عديم القيمه ولا فائدة منه

6-القاء الاوامر والاحكام بدلا من النقاش

يكون هذا التصرف من الاب بدافع النصح وبصفته الاكبر في السن والخبره من الطفل وتصاحب تلك المحاضرات كلمة انت ما زلت صغيرا على هذا او عندما تكبر مثلا

وهذه الطريقه تجنب المراهق من اجراء الحوارات او حتى ان يتناقش مع ابويه لانه يعرف النتيجه لذلك.

اغرب 10 نباتات بالعالم سبحان الله ستدهش من رقم 10 ... شاهد من هنا

اغرب 10 نباتات بالعالم سبحان الله ستدهش من رقم 10

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ان عالم الباتات والزهور عالم بمجرد ان تذكر تلك الكلمات يبدر الى اذهاننا جميعا مظاهر الجمال والطبيعه الخلابه بما فيها من اشجار وانهار وزهور بجميع الوانها واشكالها الخلابه,ولكن هناك ما لا تعرفه عن هذه النباتات

وهي انواع غريبه منها ستدهشك تلك المعلومات التي ستسمعها لأول مره عنها.

قائمة بأغرب 10 نباتات موجوده بالعالم:-

1- نبات رافليسيا ارنولدي

تتواجد هذه الزهره في جنوب شرق اسيا تحديدا في اندونسيا والفلبين وتعتبر اكبر زهره موجوده بالعالم

حيث يصل قطرها لمتر وتزن حوالي 10 كيلو جرامات

2- نبات هيدنورا أفريكانا

تنمو النبته المرعبه تحت الارض ويظهر منها الزهره فقط فوق سطح الارض وتسمي بالمرعبه لانها تلتهم فرائسها من الخنافس عن طريق خداعهم برائحه تنشرها لتجذبهم ومن ثم تبتلعهم وتوجد في صحاري افريقيا

3-نبات دراكونكولاس فولجارز

وتسمي باسم شجرة الثعبان او التنين لما لها من شكل مرعب وتتغذي ايضا على الحشرات الطائره

4-نبات امورفوفاليوس

هي زهره في غاية الروعه والجمال ولكن حذاري القرب منها لان لها رائحه كريهه لاتطاق ويصل ارتفاعها الي 3 مترات عن الارض وتتغذي على الحشرات ايضا

5-نبات فليفيتشيا ميرابيلس

يتميز هذا النبات الموجود في صحاري جنوب افريقيا بطول مدة حياته التي تستمر لقرن وهو بطئ النمو بشكل كبير وله حجم كبير جدا

6- نبات الديونيا

وهي الزهرة المفترسه ولكن لها ايضا مظهر خلاب يغتر به الجميع والوان ساحره تجذب الحشرات الطائره وتكون بمثابة التنويم المغناطيسي لهم حتي تحل الحشرة عليها فتطبق  الزهره عليها وتأكلها

7-شجرة دم التنين

تعود مدة ظهور هذه الشجره الى ما قبل 50 مليون سنه وتستخدم العصاره الناتجه من لحائها في علاج القروح والتقرحات

8- شجرة باوباب

الغريب في هذه الشجره انه يصل طولها الي 30 مترا ومحيط عملاق يمتد الي 10 امتار وعمر يزيد عن ال4000عام

9-نبات البعث

وسميت بهذا الاسم لانها عندما تشعر بالجفاف تختزل شكلها الى العشب الجاف الى ان يأتي المطر وتعود للحياة ثانيه

10-نبات ميموسا موديكا

وتسمي بالنبته الخجوله لما تفعله عندما يلمسها احدهم فتنكمش وتغلق اوراقها في منظر رائع

الحصول على اسنان لامعه في دقائق فقط !! جربيها الان

الحصول على اسنان لامعه في دقائق فقط !! جربيها الان

...............................................................

الحصول على اسنان لامعه يعد احد الأولويات بالنسبه للجميع وخصوصا النساء فالأسنان هي المرآه التي يظهر بها الفرد.

ولابد ان تظهر بالشكل المناسب لا ان تدعو الى النفور من شكلها كالاسنان الصفراء او المغطاه بطبقه جيريه

اذا كنتم تعانون احد هذه المشاكل اليكم هذا الحل والوصفه البسيطه التي تعطي نتائج مدهشه خلال 3 دقائق فقط..

مكونات الخليط:-

ــــــــــــــــــــــــــــ

1-بيكربونات صوديوم

2-ليمونه مقطوعه نصفين

.................

الطريقه:-

ــــــــــــــــــ

اعصري الليمونه على مسحوق البيكربونات واتركيها لثوان معدوده حتي ينتهي الفوران

عند انتهاء الفوران تستخدم الخلطة مباشرة عن طريق وضعها علي فرشة الاسنان ثم دعك الاسنان بها في اتجاه رأسي اي من اعلى لاسفل والعكس للحصول على افضل نتائج

لمدة دقيقه واحده فقط ثم المضمضه بالماء

انظري بعدها بالمرآه لتدهشي من النتائج مع اسنان لامعة وبراقه بشكل مذهل.

فاكهه واحده فقط علاج فعال جدا لالم القولون بدون ادويه ...اعرفها الان من هنا

فاكهه واحده فقط علاج فعال جدا لالم القولون بدون ادويه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قد يعاني الكثير من النساء من مشكلة القولون فقد تتعرض المرأة إلى الإحراج عندما تكون في مناسبات أو في أعياد عندما ترد المرأة الدخول إلى دورة المياة لأن معدتها قد تؤلمها كثيراً

 فقد تذهب إلى بعض الأطباء فيعطون إلى بعض أدوية قد تكون باهظة الثمن ولا تقدر المرأة على دفع مصاريف العلاج فتلجأ المرأة إلى العذاب لأنها لم يكن معاها نقود حتى تشتري الأدوية فبعض الأدوية قد تحتوي على مواد كميائية ضارة بصحة الجسم 

فهناك دواء يوجد في كل المنازل ويعرف بالطب البديل وهو (الرمان) الرومان صحي جداً لمعالجة القولون ومشاكل الأنف والإلتهابات والكثير من الأمراض فالقولون عضو في جسم الإنسان قد يؤلمه كثيراً ولحتى تتخلصين من هذا الآلام عليكي إتباعنا :

قد يحتوي الرومان على فوائد صحية للجسم فقد يمتاز بالطعم اللذيذ وقد يزرع الرومان في المناظق في جميع دول العالم وقد يستخدم الرومان في معالجة الكثير من الأمراض كإلتهابات الأنف ونزيف الأنف أيضاً والكحة وغيره

•    فوائد قشر الرومان لمعالجة آلالام القولون :

1.    يعمل على تحسين إلتهابات القولون ويساعد على تخفيف إلام المعدة ويمنع الإسهال

2.    يعالج التسممات وقد يمنع الإصابة بالبكتريا التي قد تصاب الجهاز الهضمي

3.    يعالج قرحات المعدة ويمنع الإصابة بالجراثيم

4.    يعالج الأبواغ التي قد تصيب الجهاز الهضمي والتنفسي

5.    قد يقلل الوزن والحمي والغثيان والقئ والجفاف

6.     يعالج الإلتهابات المختلفة

7.    يقاوم الإنفلونزا

8.    يعالج الجروح

9.    يعالج الفطريات الجلدية التي قد تصيب البشرة والشعر

10.    يحمي الكلي من الضرر والألم

11.    يرفع معدل الكولسترول في الدم الجسم .

طريقه سحريه تخلصك من الشعر الجاف بطريقه طبيعيه مضمونه جدا

طريقه سحريه تخلصك من الشعر الجاف بطريقه طبيعيه مضمونه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشيء الكثير التي تهتم به المرأة وتعتني به هو شعرها لأن عنوان جمال المرأة هو شعرها لأن شعرها ما هو إلا زينة فعندما يصبح شعر المرأة ناعم ولونه بارق ويعمل على جعل المراة منظرها رائع وجذاب للأخرين 

وأكثر شيء يجعل الرجل يكون عائق ومحب للمرأة عندما يرى أن شعرها طويل لامع ولونه أسود داكن فيبحث الكثير من النساء على الطرق التي تجعل شعرها سحري لامع جاذب للأخرين

من المشكلات التي يعاني منها السيدات هو حدوث جفاف في الشعر وعندما يصبح الشعر خشن

كيفية علاج الشعر الجاف الأبيض:

نعمل على خفق اثنان من البيض ونستخدم فرشة الأسنان فهكذا يتم توزيع البيض على الشعر ونفوم بتدليك الشعر جيداً نعمل على تغطية الشعر لمدة ساعة من الوقت نخلعه من على الشعر ثم نعمل على غسل الشعر بالماء والشامبوهذا يعمل على جعل الشعر يتخلص من الجفاف .

كيفية علاج الشعر بإستخدام زيت الزيتون :

نخلط قليل من صفار البيض وملعقة من حبة البركة وزيت الزيتون بعد أن نقوم بعمل هذا الخليط  نقوم بوضعه على الرأس  ثم نغطي الشعر ونتركه لمدة ساعة من الوقت إستمري في إستخدام هذه الطريقة .

كيفية علاج الشعر بإستخدام زيت السمسم :

نعمل على تدليك الشعر بإستخدام زيت من السمسم بعد أن نقوم بالإستحمام وبعد ذلك ستتمعي بشعر ناعم ناعم وشعر رائع .

علاج الشعر الجاف بإستخدام المايونيز :

نعمل على خلط زيت الزيتون واللموز والمايونيز وكثير من الزيوت الأخرى التي تستخدميها ونقوم بوضع هذا الخليط على الشعر قبل أن نقوم بالإستحمام بثلاث ساعات تقريباً نعمل على غسل الشعر وإنتظري النتيجة

استخدامات مفيده جدا للكركم جربيها الان وشاهدى النتائج المذهله

استخدامات مفيده جدا للكركم جربيها الان وشاهدى النتائج المذهله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الكثير من الأشخاص تفضل العلاج بالطب البديل أفضل من أخذ الكثير من العقاقير  التي تتعب المعدة وترهقها واليوم سوف نتعرف على عشبة الكركم التي يتجاهلها الكثير ولم يعرف قيمتها واليوم سوف نتعرف على الفوائد الصحية وحل بعض المشاكل الطبية .

•    إلتهاب المفاصل : يعتبر الكركم مضاد قوي لعلاج الإلتهاب وبالأخص إلتهاب المفاصل وتحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الفيروسيات والخلايا الخبيثة لدخوله إلى الجسم وكل هذه المركبات تجعله له الفعالية على علاج إلتهاب المفاصل

•    الجهاز الهضمي : له الفعالية في علاج الجهاز الهضمي ويحل مشكلة تقلصات المعدة واضطربها  لأنه له القدرة على أن يقضي على السموم داخل الجسم ويطهر القولون وينظفه وأيضاً سموم الكبد

•    الخلايا السرطانية : يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تكافح الخلايا السرطانية وتقاومها وتمنع دخولها إلى الجسم

•    الدورة الشهرية : يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وإنتظام  موعدها ويخفف من آلامها

•    الكركم : له الفعالية على أن يضبط نسبة السكر في الدم وهذا يجعله مناسب لمرض السكر وخفض نسبة السكر في الدم

•    المشاكل الجلدي : يساعد في علاج بعض إلتهابات الجلد وله القدرة على علاج مرض الصدفية والتخلص منها

•    علاج الكوليسترول : يساعد في خفض الكوليسترول الضار من الدم وينقي الدم ويمنع أي شيء يسبب تصلب الشرايين

•    الأنيميا : يعالج حالات نقص الحديد في الجسم وفقر الدم لأحتوائه على نسبة هائلة من الحديد التي تفيد الجسم

•    جهاز المناعة : من الأعشاب التي تحسن من أداء جهاز المناعة وتجعله قادر على مواجهة الأمراض الفيروسية والبكتريا والجراثيم التي تدخل الجسم بشكل مذهل

•    الإسهال : له الفعالية على أن يخلصك من مشكلة الإسهال المزمن الذي يتعب المعدة ويرهقها وأيضاً يقضي  على أي طفيليات تتواجد في المعدة والديدان ويطردها ويطهر المعدة والقولون من تكونها

انتى دائما الاجمل والسبب قشر الرمان .. تعرفى على فوائده السحريه للشعر والبشره من هنا

               انتى دائما الاجمل والسبب قشر الرمان 
      ................................................................

الرمان من الفرواكه المحببه للجميع والتى تتوافر بجميع البلدان واغلب اوقات السنه وخاصه بالشتاء وهى من الفواكه التى تعد من الكنوز الرائعه والمفيده جداا للانسان من النواحى الصحيه والجماليه بشكل كبير ومدهش وبنتائج ال تصدق

الكثير منا يلجأ الى الرمان لسد احتياجات الجسم من الاحتياج للحديد ومعالجة الانميا بالجسم وخاصه بالاطفال حيث يمدهم باكبر نسبه يحتاجونها من الفيتامينات والعناصر الغذائيه الرائعه المفيده للجسم وخاصه الحديد ولا يخفى على احد دوره فة معالجة الانميا والاحالات الشديده من فقر الدم واعراضه السيئه جداا من ضعف بالجسم وعدم القدرة على التركيز والخمول والتعب من ابسط الاعمال اليوميه والدوخه والدوار والارهاق والضعف العام وعدم القدره على ممارسه الحياه اليوميه بشكل طبيعى ونشط ومريح

** فوائد قشر الرمان للتخسيس

يعد الرمان وقشره من اهم عناصر خساره الوزن وخاصه الدهون المتراكمه العنيده بالبطن  والطريقة من اسهل ما يمكن

امزجى ملعقه من مسحوق قشر الرمان المجفف بكوب من الماء الدافىء وحليه بالقليل من عسل النحل واشربيه كل صباح على الريق على معده فارغه وشاهدى النتائج المذهله بعد مواظبتك على الوصفه لاسبوع فقط .. ستدهشك النتائج


** فوائد قشر الرمان للبشره

البشره عنوان الجمال والروعه والجاذبيه وعنوان اهتمامك بنفسك وقشر الرمان يحقق لكى معجزة كبيره فى الحصول على اروع بشره نضره ناعمه ورطبه وفى احسن اطلاله فقط قومى بخلط ملعقه من مسحوق قشر الرمان على كوب من الزبادى واضيفى اليهم العسل وقومى بفرده على الوجه ودعيه لبعض الوقت ( ما لا يقل عن ربع ساعه ) ثم اشطفيه وجففيه واحصلى على بشرة رائعه


** فوائد قشر الرمان للشعر

قشر الرمان هو العلاج السحرى للشعر التالف بمختلف مظاهر التلف من تقصف وبهتان وتساقط والكثير الكثير من اعراض الشعر التالف فقط اخلطى مسحوق قشر الرمان بزيت الزيتون واصنعى منه ماسك وطبقيه على شعرك بالكامل واتركيه لساعه كامله ثم اغسليه وتمتعى بشعر ولا اروع منه بطرق طبيعيه مجربه وساحره ومضمونه النتائج

اقضى على الشعر الابيض نهائيا بالخميره .. تعرف على الفوائد الرائعه للخميره من هنا

           اقضى على الشعر الابيض نهائيا بالخميره               ................................................................

الشعر الابيض مشكله تواجه فئة كبيره الان من الناس بمختلف الاعمار ولم يعد مقتصرا على سن الشيخوخة وكبار السن مما جعل منها مشكله كبيره تحتاج الى حل حيث تسبب الكثير من الحرج خاصه للفتيات والنساء الذين يسعون دائما للتخلص من الشيب والظهور باجمل طله وجاذبيه

ويرجع ظهور الشعر الابيض للكثير من الاسباب من اهمها العامل الوراثى وظهور الشعر الابيض فى غير موعده عند احد الاباء او الاعلى فى الاجداد فيتوارثه الجيل الذى يليه ويكون من اصعب الانواعحيث انه يظهر فى سن مبكره جداا

ومن الممكن ايضا ان يتسبب الضعف فى ظهور الشعر الابيض نتيجة لنقص الفيتاميناات والغذاء بالجسم
كما يؤثر نوعيه الغذاء واعتمادها على عناصر غذائية متكامله او لا وايضا ضعف او قوة الماده الصبغيه بالشعر والذى يتحكم بها الكثير من الامور

كما يكون من اسباب ظهور الشعر الابيض ايضا وتلف الماده الصبغيه بالشعر والشعر نفسه كثره تلوين الشعر والصبغات واستخدام المواد التجميليه التى تحتوى على مواد كيميائيه


والان سنعرض لكى سيدتى وصفه رائعه للتخلص من الشعر الابيض بطريقة طبيعيه رائعه بحبوب الخميره بدون اى اثارجانبيه وبننتائج رائعه 


وصفه الخميره للتخلص من الشعر الابيض


علاج الشعر الابيض بالخميره من اسهل الوصفات واكثرها فاعليه ومجربه فقط قومى بوضع ملعقتين من الخميره بكوب ماء واشربيه قبل النوم واخر على الريق فان له اثر السحر فى تحسين صبغه الشعر وتقويتها ومعالجة ظهور الشعر الابيض قل سنه المعتاد واختفائه تماما باذن الله


بعض فوائد الخميره الرائعه للجسم

* الخميره لها اثر فعال جداا فى معالجة حساسية الجلد وفوران الدم المفاجىء فقط ملعقتين على كوب ماء ويشرب فورا

* قاتل قوى للبكتيريا ومطهر للمعده وطارد قوى للبلغم

* يحسن من عمليه الهضم ويحسن من اداء الجهاز الهضمى 

* تستخدم الخميره لفتح الشهيه ان شربت على كوب ماء قبل الاكل كما تستخدم لتخسيس الوزن ان شربت بعد الاكل 

* تعالج الخميره الانيميا وفقر الدم لما بها من احماض امينيه مهمه

* الخميره لها أثر رائع فى تحسين الشعر والبشره

* علاج فعال ومجرب للصداع والام الراس

هاام جداا .. نظام غذائى يقيكى من سرطان الثدى ... تعرفى عليه الان من هنا

        هاام جداا .. نظام غذائى يقيكى من سرطان الثدى 
 ...........................................................................

السرطان هو الزائر الكريه لكل انسان وانتشاره فى هذه الاونه الاخيره بمختلف انواعه وخاصه سرطان الثدى الذى يحارب النساء لاسباب عديده اصبح البحث عن طرق تقى منه من اهم الامور التى تسعى اليها الكثير من النساء لتجنب الاصابه به من البدايه والابتعاد عن كل ما يسبب له 

ومن هنا سنعرض بعض النصائح والطريقة الغذائيه ( الحميه الغذائيه ) التى تقى باذن الله من الاصابه بالسرطان ( سرطان الثدى ) على وجه الخصوص لتجنب الاصابه به لكل فتاه وامراه


حميه البحر المتوسط للوقايه من سرطان الثدى

وهذه الحميه لها تأثير على تقليل خطر الاصابه بسرطان الثدى المتعلق بمستقبلات الاستروجين السلبى وهو من الانواع التى تظهر للسيدات بعد انقطاع فتره الطمث وغالبا ما تشخص تشخيصا خاطئا 

وهذه الحميه تحتوى على عناصر نباتيه فى غالبيتها من الخضروات والفواكه والحبوب والاسماك ايضا وزيت الزيتون وتناولهم بشكل وطريقة مقرره

وقد عرفت هذه الحميه منذ القدم بنها السبيل الامن لحياه اكثر اكانا واطول واءمن ايضا ومعالجة للعظام ايضا وتقى من الانواع الاخرى من السرطانات ايضا بشكل طبيعى

ويعد انظام الغذائى النباتى والذى يحتوى ايضا على الاسماك والفواكه من الانظمة الغذائيه الاكثر امانا لانه احد التغيرات فى نمط الحياه كما انه كامل ويكفى للعيش بطريقة سويه وامنه والعيش باطمئنان من اخطار الاصابه بالسرطان 

كما نا بعض خلايا السرطان بالجسم تتاثر بمستقبلات الهرمونات والتى هى موجوه بشكل اساسى بالجسم 

فمستقبلات سرطان الثدى الايجابيه فى الاغلب يتم استجابتها للعلاج الهرمونى اما السلبيه منها فلا تستجيب مما يجعل خيارات العلاج والشفاء اقل من الايجابيه 

ولكن حميه البحر المتوسط التى تحتوى على العناصر المذكورة من الاسماك والحبوب والخضار والفاكهه قد اثبتت قد اثبتت فاعليتها وتأثيرها على مستقبلات الهرمون السلبيه بشكل ملحوظ مما يقلل الاصابه بسرطان الثدى عند الالتزام بها 

طرق طبيعيه واطعمه لزياده لبن الام ونصائح ذهبيه للامهات .. شاهديها الان من هنا

طرق طبيعيه واطعمه لزياده لبن الام ونصائح ذهبيه للامهات .............................................................................

الرضاعه الطبيعيه من الام لطفلها من اهم عوامل صحة الطفل وقوةمناعته لدى امام الامراض ولا شك ان صحة طفلك وقوة بنيته من اهم ما تهتمى به سيدتى ولكن الكثير من السيدات يعانين من نقص فى افراز اللبن وهو ما يقلقهن فيلجأن الى الالبان الصناعيه لسد الخلل واكمال وجبات الطفل

ولكن ما يجب الانتباه اليه ان الالبان الصناعيه لا ينبغى ان نلجا اليها الا فى الضرورة حيث انها لا توفر ما يوفره لبن الام من غذاء وصحة فضلا عن ان الرضاعه صبه وثسقه نفسيه وروحيه بين الام والطفل الرضيع ومصدر الحنان والدفء


بعض الاطعمه المهمه لزياده افراز اللبن عند الامهات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1. البطاطا : فتناول البطاطا يوفر الكثير من العناصر الغذائيه المدره للبن ومنها فيتامين سى  وفيتامين بى كما انها تمد الجسم بالطاقه اللزمة لعدم الشعور بالتعب اثناء فترات الرضاعه

2. تناول كميات كبيره من الماء لضمان عمل اجهزة الجسم بشكل سليم وهضم الغذا لينتفع منه الجسم وكذلك للمزيد من ادرار اللبن للام فحافظى على ست او ثمانى اكواب باليوم كحد ادنى 

3. تناول الحليب فهو من المشروبات والاغذيه النافعه جداا لادرار اللبن ولتعويض الجسم النقص بالكالسيوم الذى تم اثناء الحمل وما يتم اثناء الرضاعه

4. الفواكه المجففه

فهى من الاطعمه الرائعه التى تعيد ضبط هرمونات الجسم فيؤثر بشكل رائع على ادرار اللبن كما انها تمد الجسم بالفيتامينات والسعرات الحراريه والسكريات الكافيه للقيا بالانشطة اليوميه بكل راحة وعدم تأثير الرضاعه على الصحة العامة ومن اهمها المشمش المجفف والقراصيا

5. الشوفان : وهو من الاطعمه الرائعه التى تساعد على ادرار اللبن كما تمد الجسم بالعديد من لعناصر الغذائيه ويمكنك تناوله منفردا او مضافا الى الحليب 

6. الاسماك والماكولات البريه

وهو مهمه جدا لامداد الجسم بالاوميجا 3 والتى تساعد بشكل كبير على ادرار لبن الام فاحرصى على تناولها مرتين بالاسبوع 

7. تناول بذور الحلبه مع شربها محلاه بالعسل الابيض او الاسود فللحلبه فعاليه كبيره فى زياده افراز اللبن بشكل جنونى فقومى بشربها ثلاث مرات يوميا 

8. السبانخ : وهى من الخضروات الغنيه جدا بالفيتامينات والغنيه بالحديد والكثير من العناصر الغذائيه المهمه فتعالج الانيميا بعد الحمل واثناء الرضاعه فتعمل على توازن العناصر الغذائيه بالجسم مما يساعد على ادرار اللبن للام بشكل سليم

9. تناول الجزر : سواء مشروب او خضار مقطع فهو من الاغذيه التى تحتوى على فيتامين Aبوفره والذى يساعد على ادرار لبن الام بشكل كبير فقط تناولى كوبا من عصيره مع الفطور او العشاء

10. اللوز : وهو من الاغذيه الغنيه بفيتامينات محفزة على هرمونات لبن الام مثل فيتامين A  والاوميجا 3 فقط قومى بتناول بضع من حبوب اللوز يوميا سليمة وتمضغ او مجروشه

حلول نهائيه لكل مشاكل الشعر المتنوعه والنتائج مذهله ... شاهدى الطرق من هنا

     حلول نهائيه لكل مشاكل الشعر المتنوعه والنتائج مذهله
...............................................................................

تعد مشكلات الشعر والبشره من اهم ما تسعى المراه الى الاهتمام بحلها والاعتناء والمحافظة على اجمل منظر لهما وتسعى دائما بالكثير من الطرق لهذا الغرض وتبذل الكثير فى سبيل ذلك وليس كل الطرق تجدى على ايه حال والكثير منها يضر ولا ينفع وله  من الاثار الجانبيه على الشعر الكثير

ومن هنا فسنعرض الان الكثير من الحلول المتنوعه لحل كل مشكلات الشعر بطرق طبيعيه وفعاله جداا ومجربه ايضا اذ ان مشكله الشعر تختلف من سيده لاخرى فمنهم من يعانى من التسلقط والااخريات من الجفاف وغيرهم من التلف والتقصف والكثير الكثير من المشكلات على حسب اختلاف السبب ولمشكله وسنحاول ان نعرض فى الاسطر القادمة بعض الحلول لاغلب المشكلات التى تواجه كل سيده او فتاه مع شعرها لتبدو باحسن طله وجمال وجاذبيه اذ ان شعر المراه تاجها وجمالها 


علاج تساقط الشعر والقشره

وهو من المشكلات التى تؤرق الكثير ويطول علاجا الا ان هذه الطريقة ستساعدك كثيرا فى القضاء على هذه المشكله
قومى بوضع نصف كوب من الخل على لتر ماء شطف بعد الغسيل المعتاد لشعرك واتركيها لربع ساعه ثم قومى بشطفه ثانيه


ان كان هناك تقرحات بفروة الراس والتهابات قومى بتدليك فروة الراس بالخل كما هو بدون تخفيف لدقائق ثم قومى بالشطف مرة اخرى فهذه الطريقة كفيله بمعالجة فروة الراس تمام والقضاء على القشرة والتهابات الفروة وكل مسببات التساقط والتلف

ومن الممكن استبدال الخل بليمونه بماء الشطف ولكن هذا من باب الوقايه بعد اتمام فتره العلاج اذ ان الخل اقوى فى البدايه الى ان تختفى اعراض الالتهابات والتساقط وتقل حدته تماما


جفاف الشعر 

قومى بتدليك فروة الراس بمزيج من زيت جوز الهند وزيت الزيتون النقى من الجذور الى اطراف الشعر جيدا مع تدليك فروة الراس لتحفيز فروة الراس على امتصاص الزيوت ثم قومى بتغطيه شعرك بكيس لنصف ساعه ثم قومى بغسله غسله رقيقه بشامبو طبيعى خالى من المواد الكيميائية


تطويل الشعر وتكثيفه

قومى بخلط اوراق الجرجير بالخلاط ثم قومى بتطبيقه على الراس بعد غسله وتجفيفه وغطر راسك لنصف الساعه ثم قومى بشطفه مرة اخرى ورطبيه بزيت الزيتون او زيت الجرجير فهذه الوصفه تساعدك على طول الشعر بوقت قصير وترطيبه بنفس الوقت

اقوى علاجات طبيعيه بالاعشاب لضبط السكر بالدم وبنتائج مذهله .. تعرف عليهم الان من هنا

      اقوى علاجات طبيعيه بالاعشاب لضبط السكر بالدم  
   ........................................................................ 

يعد السكر من اكثر الامراض انتشارا فى مختلف الاعمار وفى الجنسين معا وهو من الامراض التى تحتاج رعايه وضبط فى الكثير من الامور منها الطعام والشراب وضبط النفس وعدم الانفعال والكثير الكثير الذى يتوجب على المريض ومن حوله مراعاته وهو من الامراض الخطره ان اهمل ولم يواظب المريض على العلاج ومحاوله الابتعاد عن اى شىء من شانه رفع مستوى السكر بالجسم اذ ان له من المخاطر الكثير 

وتختلف الاعراض للاصابه بالسكر من فرد لاخر لكن هناك اعراض ثابته ومعروفه عند كل مرضى السكر كذلك استجابه الافراد للعلاج ونوعيه العلاج المناسبه لكل فرد مختلفه من فرد لاخر حسب نسبه ارتفاع السكر واستجابه الجسد للعلاج وكذلك تتفاوت درجات الخطورة حسب مراعاه المريض للمرض واهتمامه بما يجب عليه فعله من ضبط النفس والالتزام بالنظام الغذائى وضبط الاعصاب وعدم التعرض للكثير من الضغوط

ومرض السكر من الامراض التى لا ينصح بتوقف العلاجات الطبيه معها ابدا حتى مع تلقى علاج بالاعشاب او الاطعمه اذا ان الااعشاب والاطعمه لا تغنى عن الادويه ولكن تساعد على اداء الدواء والاستجابه له بشكل طبيعى وتعزز من دوره وتساعد الجسم على المزيد من الراحة والاستقرار 

بعض الاعشاب والاطعمه المعالجة لمرض السكر

1. الفاصوليا البيضاء

تعتبر الفاصوليا البيضاء الجافه من اهم البقوليات المهمه جداا لمعالجة مرضى السكر بشكل امن وتساعد على ضبط نسبه السكر بالدم شريطة ان تطبخ بزيت ذره ولا يضاف اليها المزيد من الدهون التى تر بمريض السكر

2. الجرجير

يعتبر تناول الجرجير من العوامل المساعده بشكل كبير على تنظيم السكر بالدم ويعمل بشكل او اخر بعمل الانسولين بالجسم لذا ينصح بتناول ربطة من الجرجير واحده باليوم مقسمه على ثلاث مرات مع الوجبات الثلاث

3. الحلبه 

للحلبه اثر فعال فى معالجة الكثير من الامراض وبطرق متعدده وبنتائج لا تصدق ومن الامراض التى اثبتت الحلبه فعاليتها بها مرض السكر فتفيد الحلبه مرضى السكر بشكل كبير وبطريقة سهله فقط تناول كوب منها بدون سكر او بسكر منخفض السعرات بعد الفطار مباشرة واخر بعد العشاء مباشرة فهو يساعد على تنظيم وضبط السكر بالجسم

4. الترمس والكركم

وهما من الانواع المفيده جداا لمرضى السكرعلى ان يطحن الترمس ويخلط بالكركم بنسب متساويه ويؤخذ من الخليط ملعقه يوميا قبل الافطار على كوب ماء فهو من الامور المشاهد فعاليتها فى المساعده على ضبط السكر بالدم والبول ايضا

سحر البقدونس للتخلص من حب الشباب واثاره .. بشره صافيه بطريقة طبيعيه اعرفيها الان من هنا

        سحر البقدونس للتخلص من حب الشباب واثاره 
  ........................................................................

تعتبر الحبوب من المشكلات البيره التى تواجه الفتيات والسيدات ويبذلن الكثير فى محاوله حلها لما لها من اثر سىء على جمالهن وتشويه للوجه وللاطلاله الرائعه التى تحرص عليها كل فتاه 

كما ان اثار الحبوب بعد علاجها من الامور الصعب التخلص منها ايضا وكثرة استعمال المستحضرات التجميليه ترهق البشره وربما جعلتها اكثر حساسيه وزادت الامر سوءا

ومن هنا سنعرض اهم اسباب ظهور حبوب البشره لتلافيها واهم الطرق البسيطه والسهله ذات الفاعليه العاليه والمجربه فى علاج حبوب الشباب وازاله اثاره نهائيا للتمتع ببشره صافيه موحده اللون وخاليه من اى شوائب تسىء الى جمالك سيدتى


اهم اسباب ظهور الحبوب 

1. المسامات الواسعه وتراكم الاتربه بها 
2. سوء العنايه بابشره والاهتمام بتنظيفها بشكل سليم
3. البشره الدهنيه تكون عرضه اكثر من غيرها واهمال الاهتمام بها يعرضها لظهور الحبوب
4. بعض التغيرات الهرمونيه بالجسم
5. تناول بعض الادويه الهرمونيه مثل حبوب منع الحمل
6. اضطراب بالهرمونات بالجسم سواء كان طارئا اثناء الحمل او الحيض او بسبب خلل هرمونى يحتاج لعلاج طبى

ماسك البقدزنس للتخلص من الحبوب واثارها

المكونات 
=====

( خيار ـ عسل ـ بقدونس )


الطريقة
=====

اخلطى البقدونس مع الخيار بعد التقطيع جيدا بالخلاط ليكون مخلوطا سميكا 

 اضيفى الى المكونات القليل من العسل الابيض

افردى الخليط على الوجه لمده عشر دقائق 

 ان تشطفيه بالماء الدافىء

كررى الوصفه يوميا الى ان تنهتهى مشكله الحبوب تمام ويزول اى اثر لها بالوجه فهذا الماسك سيساعدك على التخلص من الحبوب تماما والتى هى حبوب الشباب

ولكن ينصح ان كان سببها الاضطراب النفسى او خلل هرمونى ان يلجأ للطبيب لمعالجة السبب الرئيسى الى جانب المعالجة بالوصف يوميا لتنتهى المشكله من الاساس .