الأربعاء، 15 مارس 2017
طرق طبيعية لعلاج الزكام والرشح ونزلات البرد المرهقة بدون أدوية او تكاليف...لصحتك من هنا
طرق طبيعية لعلاج الزكام والرشح بدون أدوية
يمكنك عمل المحلول الملحي في المنزل
المكونات :
2ملعقة ملح
كوب ماء دافئ معقم
الطريقة
ضعي المحلول في سرنجة أو قطارة ويغسل الاتف ثلاث مرات يومياً هذا المحلول يساعد في تخفيف التهاب الاوعية الدموية بالانف التي تسبب الزكام.
الحمام الدافئ
الاستحمام بالماء الدافيء له فاعلية كبيرة فالبخار يرقق المخاط الموجود بالانف ويقلل من التهاب الاوعية الدموية .
شرب السوائل الطبيعية بكثرة
فالإكثار من تناول المشروبات الساخنة , مثل الليمون بالعسل او العصائر الطبيعية و الينسون و الشوربة , تلك المشروبات لها دور فعال في علاج احتقان الحنجرة وحساسية الصدر.
عمل كمادات دافئة للأنف :
الكمادات الدافئة , تساعد في التخفيف من التهابات الأنف. قومي ببل منشفة بالماء الدافئ و عصرها جيداُ وطيها وتوضع علي الانف حتي تشعري بتحسن، ويمكنك تسخين المنشفة المبللة في الميكروويف و اضغطي بها على الأنف.
تناول فصوص الثوم الطازجة :
الثوم , علاج فعال لنزلات البرد , حيث حيث يساهم الثوم في قتل البكتيريا التي تسبب الزكام والكحة ويقوي الجهازالمناعي للجسم. تناولي 3 فصوص ثوم يومياً .
رفع الراس اثناء النوم :
ضع وسادة قبل النوم زائدة عن المعتاد أسفل الرأس فهي تساعد في فتح الممرات الأنفية ومنع حدوث انسداد .
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق