فوائد خل التفاح للجسم
للخل فوائد رائعه للجسم لا يستغنى عنها الجسم نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر المهمه للجسم والمفيده فهو يحتوى على نسبه رائعه من الكالسيوم والذى لا يخفى على الجميع اهميته فى بناء العظام ومحاربه الهشاشه ومقاومة البرد والامراض كما انه يحتوى ايضا على عنصر البوتاسيوم الذى يلعب دور فى غايه الاهميه فى تخلص الجسم من الماء الزائد كمان ينظم ويحسن من ضغط الدم كما انه يلعب دورا كبيرا فى التجميا من تقويه للشعر والاظافر ويساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه والعنيده
كيف تخسرى وزنك بخل التفاح ؟ اليكى الطرق الرائعه والمجربه
1. تناولى ملعقتيم من خل الفاح بعد الوجبات واحرصى على ان تكون وجبات خفيفه غير محتويه على اكلات محمره ولا غنيه بالزيوت وبهذه الطريقة يقوم الخل بالتخلص باى دهون موجوده بالغذاء كما انه يخلص الجسم من الكميه التى تراكمت فيه قبل ذلك بالفعل
2 ـ اضيفى ملعقتين من خل التفاح الى كوب من الماء الدافىء قبل الوجبات الثلاث فانه يساعد على امتصاص الدهون وعدم تراكمها بالجسم
3 ـ للتخلص من دهون البطن عليكى ان تضيفى ملعقتيم من الخل على كوب ماء دافىء وشربه على الريق صباحا
4 ـ امزجى خل التفاح والعسل وعصير البرتقال بزجاجة ماء الشرب على ان تتناولى منه يوميا كوبا قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعه
تحذير :
للخل فوائد لا تحصى للجسم ويستخدم فى الكثير من طرق التخسيس المجربه الفعاله الا انه يجب الحذر عند وجود مشاكل بالمعده او الكلى والكبد فان له تأثير سىء على الجسم فى هذه الحاله ويسبب التهابات تؤذى الجسم
ملحوظات هامة للتخسيس
لا ينبغى اللجوء الى تطبيق الوصفه وحسب بل يلزم معها الاكل الخالى من الدهون تقريبا والصحى الذى يحقق الشبع والتغذيه ولا يحمل الجسم المزيد من الدهون وبحقق التوازن الغذائى للجسم وعدم نقص الفيتامينات التى تصيب الجسم بالخلل وتؤدى لنتائج عكسيه
كما لابد ايضا للجوء الى الرياضه ولو المشى لساعه فقط باليوم للمساعده على حرق الدهون التى يتم اذابتها والمساعده فى التخلص منها وشد الجسم مع نزول الوزن لعدم حدوث ترهلات
للخل فوائد رائعه للجسم لا يستغنى عنها الجسم نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر المهمه للجسم والمفيده فهو يحتوى على نسبه رائعه من الكالسيوم والذى لا يخفى على الجميع اهميته فى بناء العظام ومحاربه الهشاشه ومقاومة البرد والامراض كما انه يحتوى ايضا على عنصر البوتاسيوم الذى يلعب دور فى غايه الاهميه فى تخلص الجسم من الماء الزائد كمان ينظم ويحسن من ضغط الدم كما انه يلعب دورا كبيرا فى التجميا من تقويه للشعر والاظافر ويساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه والعنيده
كيف تخسرى وزنك بخل التفاح ؟ اليكى الطرق الرائعه والمجربه
1. تناولى ملعقتيم من خل الفاح بعد الوجبات واحرصى على ان تكون وجبات خفيفه غير محتويه على اكلات محمره ولا غنيه بالزيوت وبهذه الطريقة يقوم الخل بالتخلص باى دهون موجوده بالغذاء كما انه يخلص الجسم من الكميه التى تراكمت فيه قبل ذلك بالفعل
2 ـ اضيفى ملعقتين من خل التفاح الى كوب من الماء الدافىء قبل الوجبات الثلاث فانه يساعد على امتصاص الدهون وعدم تراكمها بالجسم
3 ـ للتخلص من دهون البطن عليكى ان تضيفى ملعقتيم من الخل على كوب ماء دافىء وشربه على الريق صباحا
4 ـ امزجى خل التفاح والعسل وعصير البرتقال بزجاجة ماء الشرب على ان تتناولى منه يوميا كوبا قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعه
تحذير :
للخل فوائد لا تحصى للجسم ويستخدم فى الكثير من طرق التخسيس المجربه الفعاله الا انه يجب الحذر عند وجود مشاكل بالمعده او الكلى والكبد فان له تأثير سىء على الجسم فى هذه الحاله ويسبب التهابات تؤذى الجسم
ملحوظات هامة للتخسيس
لا ينبغى اللجوء الى تطبيق الوصفه وحسب بل يلزم معها الاكل الخالى من الدهون تقريبا والصحى الذى يحقق الشبع والتغذيه ولا يحمل الجسم المزيد من الدهون وبحقق التوازن الغذائى للجسم وعدم نقص الفيتامينات التى تصيب الجسم بالخلل وتؤدى لنتائج عكسيه
كما لابد ايضا للجوء الى الرياضه ولو المشى لساعه فقط باليوم للمساعده على حرق الدهون التى يتم اذابتها والمساعده فى التخلص منها وشد الجسم مع نزول الوزن لعدم حدوث ترهلات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق