فوائد مدهشه لفاكهة الافوكادو لم تعرفها من قبل ................................................................
قد يعد مجرد الاسم بمثابة الشيء الغريب للبعض ولكن يرجع السبب الى أن هذه الفاكهه ليست شرق اوسطيه او عربيه حتيولكنها فاكه زرعت بالمكسيك أول مره وتعد من الشجر المعمر الذي يمتد عمره الى أكثر من 150 عامتزرع هذه الفاكهه في المناطق الحارة أو ما تسمى بالمناطق المداريه ودخلت ضمن مسميات الفاكهه,الا ان طعمها يشبه كثيرا الخضروات.وتحتوي فاكهة الافوكادو على نسبه عاليه من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقه التي يحتاجها.وفوائد هذه الفاكهه متعدده حيث انها ذات فوائد علاجيه في الشفاء من بعض الامراض وفوائد جماليه للبشره والجلد.
فوائد تناول فاكهة الافوكادو:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-تعمل على عدم اضطراب مستويات السكر بالدم وذلك لانها غنيه بالالياف التي تنظم عمل البنكرياس
2-تحمي من حالات الامساك المزمن الذي ينتج عنه عدة امراض اخرى
3-تمنع العديد من انواع السرطانات وتعد هذه الفائده اكثرهم اهميه حيث تقي فاكهة الافوكادو من سرطان القولون وسرطان المعده وسرطان الثدي
4-تحمي فاكهة الافوكادو من ظهور اعراض الشيخوخه مبكرا مثل النسيان وضعف النظر
5-يساعد المعده في التخلص من السموم الموجوده بها او الطعام المتخمر حيث تسهل عملية الهضم
6-يغذي الافوكادو بصيلات الشعر بشكل مباشر ويعزز نمو الشعر
7-يقوم بدور المطهر للأمعاء بصفه عامه حيث يعمل من البدايه في الفم ويحافظ على اللثه من الالتهاب الى ان يصل للامعاء ويخلصها من اي ميكروبات موجوده بها
8-يقوم بالعنايه بالبشره ويرطبها بالشكل اللازم وذلك لوجود الالياف الطبيعيه به التي تغذي البشره بشكل كبير
9-يمكنك استخدام قناع الافوكادو لعلاج التجاعيد وازالة الهالات السوداء
مشروب الشعير مفيد جدا لانقاص الوزن وفوائد اخري مذهله
****************************************
يعتبر مشروب الشعير احد المشروبات السحريه التي تتميز بفوائدها الصحيه العاليه والعناصر الغذائيه القيمه التي تمد الجسم بالطاقه اللازمه.يعد ايضا احد اشهر المشروبات على مستوى العالم بأسره وذلك نظرا لاهميته الغذائيه العاليه التي تعود عليها متناوليه وتعودت عليها اجسامهم.ويمكن ان يقدم مع نكهات عديده من الفواكه مثل التفاح والخوخ والاناناس وغيرها من الفواكه المفيده.
فائد تناول مشروب الشعير الطبيعي:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-أول فائده يمكن ان تذكر وهي علاجه لأمراض الكلى والجهاز البولي بشكل عام حيث انه يعمل كمطهر قوي للجهاز البولي والمسالك البوليه بشكل عام وينشط عمل الكليتين في التخلص من السموم الموجوده بالجسم
2-يذيب الحصوات المتكونه بالكلى والمراره والمثانه وينصح به كل اطباء المسالك البوليه ويمنع تراكم الاملاح التي تترسب لتكون الحصوات
3-يعمل كمحفز ومنشط لعمل الامعاء في هضم الطعام ويعمل كملين طبيعي لاحتوائه على الالياف بنسبه كبيره.
4-يعمل كحمايه للجسم من الارتفاع المفاجئ في درجات الحراره فهو مبرد طبيعي للجسم وخافض لدرجات الحراره حيث يزيد تناوله خلال فصل الصيف.
5-يعد علاجا لمرضى الانيميا او فقر الدم حيث يحتوي على نسبه كبيره من المعادن مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والنحاس حيث انها تفيد في حالات نقص نسبة هيموجلوبين الدم.
6-يعمل على حرق السعرات الحراريه الزائده بالجسم بشكل كبير لوجود نسبه كبيره من الالياف النباتيه به,والتي تمنع تكون الدهون وتراكمها بالجسم.
7-يمنع حدوث الجلطات وحالات تصلبات الشرايين المفاجئه وذلك لانه يقوم بحرق الكوليسترول الضار بالجسم لذلك فهو يمنع انسداد الشرايين والأورده بالجسم.
8-يحمي من الاصابه بهشاشة العظام لاحتوائه على نسبه كبيره من الكالسيوم حيث ان كمية الكسيوم الموجوده بشراب الشعير الطبيعي اكثر من الموجوده باللبن.
فوائد خطيره لأكل الشطه وخصوصا لمرضى السكر
**********************************
تعددت الاقوال في أكل الفلفل الحار او الحراق من حيث الفائده او الضرر حيث انهما لا يتعارضان فلكل شيء فائده أو ضرر,وذلك على حسب حالة الشخص الذي يتناوله.ولكن شعبية الفلفل الحار كبيره جدا في شعوب العالم وخصوصا في بعض البلدان التي لا تستغني عنه في الوجبات اليوميه مثل :المكسيك والهند والسودان فهذه البلدان تعشق الشطه بشكل كبير وتدخل ضمن احد المكونات الاساسيه في اعداد الطعام.
فوائد تناول الشطه أو الفلفل الحار:- ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-فاتح للشهيه بشكل كبير وينصح به لمن يعانون من النحافه
2-ينظم عمل البنكرياس حيث ان تناول كميه معتدله من الفلفل يوميا ينظم عمل البنكرياس ليفرز كميات مناسبه من الانسولين يوميا.
3-يعمل الفلفل عمل المضادات الحيويه حيث انه يقاوم البكتيريا بالجسم ومحاربة الاجسام الغريبه
4-يمنع حدوث السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون وسرطان المعده الذي تتمثل خطورته في سرعة انتشاره بالجسم مما سيؤدي الى ازالة المعده عافانا الله واياكم
5-يعالج الصداع الذي يصيب الرأس ويقضي عليه نهائيا.
6-مفيد جدا لتنشيط الدوره الدمويه بالجسم ويمنع تجلطت الدم بالاوعيه الدمويه وحدوث تصلبات الشرايين.
7-ينشط عضلة القلب بشكل كبير ويعد علاجا لمن يعانون من انخفاض الضغط بشكل كبير
8-يحرق السعرات الحراريه الزائده بالجسم ولذلك يعد من اسباب نقص الوزن لمن يعانون من السمنه.
9-يعد بمثابة المنقذ من البرد وامراض الانفلونزا حيث يخلص الجسم من ميكروب الانفلونزا ويقضي عليه تماما بسرعه كبيره
10-يحمي البروستاتا من حدوث السرطان بها لوجود مادة الكابسايسين التي تجعل الخلايا المسرطنه تضمر وتموت
11-يحسن عمل الجهاز التنفسي بشكل ملحوظ وذلك لمرضى ضيق التنفس ومن يعانون اضطرابات في الرئتين والقصبة الهوائيه
12-يعالج تشنجات الاعصاب وحالات التوتر والانفعال حيث ان له قدره عاليه على الاسترخاء
تحذيرات اخيره:ان الافراط في تناول الشطه قد يسبب تهيج الجلد وتكون حساسيهقد يسبب الفلفل تهيج في غشاء المعده الداخلي وذلك لمن يعانون من امراض المعده مثل التقرحاتيحذر من ملامسه العينين لانه يؤدي الى التهابها بشكل خطير جدا ويصيب بالحساسيه.
فوائد البروكلي المدهشه وقدرته على علاج أمراض القلب وامراض كثيره من هنا
*************************************
البروكلي او القنبيط كما يطلق عليه في بعض البلدان العربيه هو نبات مثل القرنبيط في شكله ولكن يتميز بلونه الاخضر,وهو من نفس السلسله الغذائيه للملفوف,ويمتاز كمثله من تلك السلسله باحتوائهم على نسبه عاليه من مضادات الاكسده ,وبعض اهم العناصر الغذائيه مثل الحديد والمغنسيوم والكالسيوم الفيتامينات الاساسيه.
فوائد تناول البروكلي:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــ1-بالنسبه لمن يتبعون نظاما غذائيا او حميه معينه فان نبات البروكلي يعد مناسبا لهم حيث يحتوي علي عدد40من السعرات الحراريه فقط لكل 200جرام.
2-يحتوي على فيتامين ج و أ المركبين اللذان يمدان الجسم بالطاقه اللازمه لاتمام العمليات الحيوه بداخله
3-يحتوي عل عنصر الحديد وينصح بتناوله للحوامل حيث انهم الفئه الاكثر التي تتعرض لنقص الحديد بالجسم
4-يحتوي على الكالسيوم الذي يعد العنصر المسؤول عن تقوية العظام و علاج الام الغضاريف والتهابات المفاصل.
5-غني بالمواد المضاده للأكسده التي تمنع حدوث العدوي بالجسم وتحمي من التهابات التقرحات والجروح
6-به ايضا عنصر الماغنسيوم المهم لبناء الجسم والالياف الموجوده بالعضلات وتحفيزها بشكل جيدحيث يدخل البروكلي في الوجبه الغذائيه للرياضيين بشكل كبير لقدرته ايضا على الامداد بالطاقه.
7-يمنع حدوث اضطراب بالدم واضطراب قياسات الضغط لوجود عنصر البوتاسيوم به الذي يمنع الارتفاع المفاجئ لضغط الدم
8-يقوي الخلايا العصبيه والجهاز العصبي وينشط خلايا المخ لعمليات الحفظ والاستذكار
9-يحمي الجلد من الاصابه بخطر الاشعه فوق البنفسجيه نتيجة تعرضه للشمس ,وذلك من خلال تحفيزه له على افراز حمض الجليكوفين الذي يحميه منها .
10-يمنع تكون الجلطات الدمويه وحدوث تصلبات الشرايين
11- يحمي النظر من التدهور وذلك نتيجة احتوائه على فيتامين أ الذي يقوي النظر.
فوائد قشر الليمون وعلاجه لمرض التهاب المفاصل وفوائد مدهشه اخري من هنا
***********************************
يشتهر الليمون باحتوائه على العديد من الفيتامينات ابرزها فيتامين سي وعلاجه للبرد بكل اعراضه مثل الرشح والزكام والتهاب الجيوب الانفيه وغيره من الاعراض .وتكمن فائدة الليمون عند بعض الناس في عصارته,ولكن اليوم سنذكر لكم فوائد عديده لقشر الليمون الخارجي ومعلومات ستدهشون حقا لمعرفتها.
ما هي فائدة تناول قشرالليمون ؟ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يعمل على تقوية جهاز المناعه لاحتوائه على فيتامين ج بكثره فيمنع الاصابه بالامراض المعديه مثل نزلات البرد والامراض الجلديه.
2-يعمل على تخليص الجسم من المواد السامه التي تنشر الامراض والفيروسات به ويطردها وينقي خلايا الدم
3-ينشط عمل الكبد حيث انه يعمل على تخليص الجسم من السموم بشكل كبير فهذه هي وظيفة الكبد الاساسيه
4-يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع ايضا حدوث التهابات المفاصل والخشونه والام الغضاريف
5-يحافظ على البشره من التجاعيد ويحافظ على نضارتها ويقتل البكتيريا الضاره التي تسبب امراض الجلد ويمنع ايضا ظهور حب الشباب
6-يمنع انتشار الخلايا السرطانيه وخصوصا سرطان القولون لاحتوائه على مركب الفلافنويدز التي تمنع تنشيط الخلايا السرطانيه
7-يعتبر فيتامين ج الموجود بقشر الليمون احد اقوى مضادات الاكسده التي تحمي الجسم من الامراض التاليه: حدوث الاورام والتجلطات الدمويه وامراض القلب والنوبات القلبيه.
8-الزيوت الموجوده بقشر الليمون تعمل على تنشيط الاوعيه الدمويه بشكل كبير وبالتالى تمنع حدوث الدوالي
9-يقاوم جميع اعراض الاكتئاب فهو مريح للخلايا العصبيه ويقلل من التوتر والقلق
10-يعمل على تفتيت الدهون المتراكمه بالدم مثل الكوليسترول الضار الموجود بالدم وبالتالى يمنع حدوث الجلطات
هل قمتي بعمل ماسك الخميره للبشره من قبل ؟جربيه ولن تندمي...............................................................................
مما لاشك فيه ان كل سيده تسعى الى الوصول الى المستوى الذي تتميز به من الجمال والاناقه,وليكن الوجه هو اول محطه تتوقف عندها المرأه لتحدد ما هو مناسب وسريع ونتائجه ممتازه .وهذا هو موضوع مقالنا اليوم جمال الوجه واعادة الاشراقه التي تريدينها لوجهك هو سر هذه الوصفه اليوملابد وانك قمتي بتجربة العديد من المساحيق والعلاجات التجميليه والمستحضرات للحصول على نتائج في تفتيح البشره.أو انك من محبي الوصفات الطبيعيه وقمتي ايضا ببعض التجارب وتحضير الخلطات المهمه لبشرتك ولكن لم تكن النتائج كما توقعتي.واليوم نقدم لكي سيدتي افضل نتائج ستذهلك مع هذه الوصفه الطبيعيه للحصول على افضل نتائج بفضل الله .
فوائد استخدام الخميره في عمل ماسك الوجه:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-تمنع انتشار حبوب الشباب المزعجه والحبوب الناتجه عن نوع من الحساسيه ومن ثم تقضي عليها ولا تترك لها اثر
2-تخلص البشره من الرؤوس السوداء الموجوده تحديدا بمنطقة الانف والتي تسبب الاحراج للعديد من الاشخاص
3-تحمي البشره من ظهور علامات التقدم في السن مثل ظهور التجاعيد وتكون الترهلات اسفل العينين
4-اذا كان وجهك رفيعا بشكل كبير فان الخميره تكسب الوجه شكلا اكثر سمنه عن ما هو عليه ويصبح اكثر اشراقا
5-تقضي على الهالات السوداء الموجوده تحت العينين
6-تعد علاجا لحالات الحروق الناتجه عن التعرض للشمس والتي عادة ما تترك اثرا على الوجه ولكن مع استخدام الخميره فانها تنتهي تماما
7-تخليص الوجه من الجلد الميت وتقشيره بشكل سريع وتعيد بناء طبقه صحيه جديده
8-تعطي البشره الاشراقه الكامله والحيويه من خلال تزويدها بالفيتامينات والمعادن اللازمه
9-تكسب البشره اللون الوردي المميز وتكسبها نعومه ليس لها مثيل
الثوم وعلاج امراض الشعر اليكي طريقة الاستخدام....................................................................
يعاني الكثير من الرجال والنساء ايضا من مشكلة تساقط الشعر اما ان يكون ذلك عن طريق الجينات الموروثه من احد الابوين او انه نتيجة العامل النفسي او نتيجة استخدام احد المستحضرات الضاره بالشعر.ولكن في كل الحالات هي مشكله لا نستطيع الهرب منها ويعد علاجات تساقط الشعر الكيميائيه من اكثر العلاجات شهره حيث تظهر اعلاناتها الخادعه في التلفاز بغرض الكسب فقط ولكن لم الذها لتلك الطرق والحل بين ايدينا وما سخره الله لنا من الطبيعه .يعد الثوم من افضل العلاجات المستخدمه في علاج تساقط الشعر بشكل كبير حيث يستخدم ايضا في تركيب العقاقير والمستحضرات المصنعه لهذا الغرض.
اشتهر قديما العلاج بالثوم لكثير من الامراض سنذكرها لاحقا احد هذه الامراض او المشاكل هي تساقط الشعر وذلك لقدرته الفعاله على تفتيح البصيلات وتنشيطها مره اخرى بشكل جيد جدا مما يفتح مجالا لنمو الشعر مره اخري حيث ان زيت الثوم له مفعول السحر في نمو الشعر,ويزيد من كثافته ايضا حيث تنمو في البصيله الواحده شعرتان او ثلاث بدلا من واحده.
يمكنك استخدام بعض الطرق للعلاج بالثوم واليك احدها ويعد تلك افضل طريقه للانتفاع منه
احضري خليط من تلك الزيوت الطبيعيه:-
-زيت الزيتون-زيت حبة البركه-زيت اللوز المر-زيت جوز الهند-زيت الخروع
الطريقة
ضعي مزيج الزيوت مع مفروم الثوم واتركيها لمدة يوم لتتجانس وتختلط ببعضها بشكل جيد,استخدمي الخليط يوميا لمدة اسبوعوبدءا من الاسبوع الثاني يمكنك استخدامه يوم ويوم الى ان تلاحظي الفارق بنفسك ويبدأ الشعر في النمو مره اخري
مشروب الحلبه الحصى وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي......................................................................
نبات الحلبه يعد من النباتات القديمه المشهوره لدى القدماء حيث يمكن تناولها علي عيئتها الخضراء او يمكن تناول الحبوب فقط عن طريق غليها ولكل طريقة فائده .ان اصل زراعة الحلبه كان في الشرق الاوسط ثم انتشرت الى جنوب اوربا ومنها الى غرب اسيا.
يذكر المؤرخون ان اول استخدام للحلبه كان عام 1500 قبل الميلاد حيث وجدت مخطوطات تشير الى وصفه علاجيه تستخدم لعلاج الحروق باستخدام اوراق الحلبه.كما اشتهرت قديما ايضا بانها تسهل على المرأه الحامل الولاده بشكل كبير اذا شربت منها كميات مناسبه قبل الولاده.
ما هي فوائد شرب مغلي الحلبه:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-تنظم عمل البنكرياستقوم الحلبه بتنظيم معدلات السكر في الدم من خلال تنظيم عمل البنكرياس ليقوم بافراز الانسولين اللازم لحرق السكر الزائد الذي قد يسبب المضاعفات الخطيره مثل غيبوبة السكر .
2-تساعد في حالات التخسيسحيث تقوم الحلبه بحرق الكوليسترول الضار بالجسم وتمنع تكونه بالاوعيه الدمويه او ترسبه بها ,حيث ان ترسبات الكوليسترول بالدم تؤدي الى حدوث جلطات وتصلب للشرايين
3-تعمل كمدر طبيعي للبن الامتعمل الحلبه على زيادة اللبن للام الحامل اثناء فترة الرضاعه وتعد هذه احد اكثر الفوائد المعروفه عن الحلبه في الوطن العربيكما انها تحسن من فوائد الحليب وتزيد من معدلات الفيتامينات والمعادن به
4-تحمي من حدوث السرطانتحتوي الحلبه على مركب الديسوجينين المعروف بمقاومته للسرطان وقدرته على منع الخلايا من النشاط والتكاثر بالجسم وخصوصا سرطان المعده ولامستقيم والقولون
5-يحمي الجسم من الاصابه بالامراض المعديهوذلك لانها تقوي جهاز المناعه وتزيد من عدد الكرات البيضاء بالدم والتي بدورها تعمل كحمايه من الاجسام الغريبه والميكروبات
6-علاج الامساك والاسهالحيث تعمل الحلبه كملين طبيعي في حالا الامساك الشديد وتسهل ايضا عملية الهضم من البدايه الى الامعاءوتعالج الاسهال الناتج عن وجود الميكروبات بالمعده نتيجة تناول طعام فاسد او اي سبب اخر.
هل السمك المشوي صحي اكثر ام المقلي ؟ اعرفي من هنا..............................................................................
تتعدد طرق عمل الاسماك حيث ان هناك من يفضله مقليا بالزيت او مشويا او بأي طريقة اخري وذلك حسب الذوق والرغبه.وهناك من يفضل تناول الاسماك على هيئتها المدخنه مثل معلبات التونه والسردين وغيرها.
ولكن سنتحدث اليكم اليوم عن فوائد طريقة اعداد السمك المقلي والعائد الذي يعود به علينا من فوائد صحيه.
اضرارتناول السمك المقلي:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتشير احد الدراسات البريطانيه الى ان تناول السمك بطريقة القلى يؤدي الى تعرض الانسان الى امراض زيادة الكوليسترول ومنها الى تصلب الشرايين بنسبه 50 بالمئه اكثر من الطبيعي حيث ان الزيوت الدهنيه المشبعه التي يقلى بها السمك ترفع معدل الكوليسترول بالدم بنسبه كبيره جدا بمجرد تناول طبق واحد باليوم منه . حيث ان كل التحذيرات تتجه الى الطعام المقلي لاحتوائه على الزيوت الدهنيه المشبعه وخطورتها على الصحه العامه.وخصوصا من كبار السن ومرضي القلب فهم الاكثر عرضه للاصابه.
يعتبر السمك عموما من اقوى مضادات الاكتئاب المعروفه حيث يساعد على تحسين الحاله المزاجيه بشكل كبيرويهدئ الاعصاب تماما ويحمي من الانفعالات الزائده حيث يمد المخ بحمض الاوميغا 3 الذ يؤدي نقصه الى حالات التوتر
يعتبر علاجا لمرضي القلب وتصلب الشرايين حيث يخلص الجسم من الكميه الزائده من الدهون الضارهوذلك لوجود زيت الاوميجا3 به.
يساعد السمك على تقويه العصب البصري مما يقي من امراض ضعف النظر التي تصيب كبار السن غالبا.ويمكن الاعتماد على السمك كمقوي عام للجسم وامداده بالطاقه اللازمه وتنشيط الذاكره بشكل كبير.
الحبه السوداء او حبة البركه تعالج مرضى السرطان؟سبحان الله...............................................................................
اشتهر استعمال واستخدام الحبة السوداء او حبة البركه منذ عهد الرسول صلى الله عليه وسلم,منذ اكثر من 1400 عام حيث أكد الطب الحديث بكل أبحاثه واختباراته فئدة الحبه السوداء ومنافعها للانسان التي لا تعد ولا تحصى.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :عليكم بهذه الحبة السوداء فان فيها شفاء من كل داء الا السام. رواه الامام البخاريوالسام في الحديث هنا هو الموت,وذلك لتشمل الحبه علاجا لكل الامراض كما قال النبي الكريم.
كيف يمكننا تناول حبة البركه؟ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ-تناولي حبة البركه بعد سحقها وتحويلها الى مسحوق ناعم وذلك بعد الطحن مباشرة لان بها زيوت طياره تحمل فائده كثيره بهاولكنها تتطاير بسبب الهواء لذا لا يمكن تركها بعد طحنها.
-يمكنك اضافة العسل الطبيعي اليها اذا كنت تعاني من ان طعمها مر بالنسبة لك حيث ان للعسل فوائده ايضا.
-يمكنك اضافتها للمخبوزات والمعجنات التي تعدينها لبيتك حيث انها تضفي الى الطعام طعم خاص وينتفع بفوائدها اولادك
-يمكن ان تضيف معلقه من مسحوق حبة البركه الى كوب من الحليب المحلى بالعسل
-استخدمي زيت حبة البركه في تدليك الوجه وعمل ماسك لأزالة التجاعيد والهالات السوداء ويستخدم للشعر ايضا
-يمكن ان نتناول حبة البركه كمشروب ساخن لذيذ ايضا عند غليه ويحلى بعسل النحل
بعض فوائد حبة البركه:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يساعد مشروب حبة البركه في ادرار الحليب للام اثناء فترة الرضاعه
2-يخفف من اوجاع والام المرأة عند الولاده والم ما بعد الولاده
3-ينصح بتناوله لمن يعانون من الانتفاخات والاضطرابات المعويه
4-يمنع تكون الغازات بالمعده ويطردها
5-يوصف كقاتل للديدان الموجوده بالجهاز الهضمي حيث ان له تأثير فعال في القضاء عليها بجميع انواعها
لا تشرب الشاي ابدا في خمس حالات تعرف عليها من هنا..........................................................................
يعتبر الشاي اكثر المشروبات شهرة بالعالم ومنه انواع عديدة ودرجات مختلفه في المذاق وطرق للتحضير مختلفه من بلد لأخرى ولكن اجتمع الجميع على انه هو المشروب الاول.
وذكرنا في مواضيع سابقه فوائد تناول الشاي وعددنا فيها وكان من ضمنها تقوية عضلة القلب,ازالة الكوليسترول الزائد من الجسم,يمنع حدوث التجلطات الدمويه وعدة فوائد اخرى سبق ان ذكرناها.
ولكن اليوم سنذكر لكم بعض المحاذير التي يجب اخذ الحذر منها عند تناول الشاي.
لايمكنك شرب الشاي في تلك الحالات :-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1- في حالة الاطفال:-الشاي بالنسبه للاطفال مشروب آمن ولكن عند تناوله بكثره يؤدي الى نقص كمية الحديد الموجوده بالجسم
2-في حالة اذا كنتى حاملا او اثناء فترة الرضاعه:-لا يمكن للمرأه المرضعه او الحامل شرب الشاي اكثر من كوب واحد او كوبان على الاكثر حيث انه كلما ارتفعت نسبة الكافيين بالدم زاد خطر حدوث الاجهاض بالنسبة للحامل حيث ان تناول كوبان من الشاي يعد هو الحد الامن من نسبة الكافيين
3-في حالة الاصابة بفقر الدم:-يؤدي شرب الشاي ولو بأقل كميه الى زيادة خطورة وأعراض فقر الدم او الانيميا وذلك لانه يعمل على نقص كمية الحديد التي هي بالفعل ناقصه عند مصابي الانيميا
4-اذا كنت تعاني من التوتر:-حيث ان زيادة نسبة الكافيين تؤدي الى ارتفاع الضغط وبالتالى زيادة التوتر و القلق
5-اذا كنت من مرضى السكر:-ان تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي يؤدي الى اضطراب نسبة السكر بالدم مما يؤدي الى حدوث خلل بعمل البنكرياس.
فوائد رهيبه لقص الاظافر تعرف عليها من هنا ..............................................................
اذا زاد الشيء عن حده الطبيعي كان كمثل نقصانه حيث ان لكل منهما أضرار وكذلك الأظافر التي خلقها الله لنا ,فلا يجب تركها هكذا بدون قص او تقليم وذكر رسول الله في الحديث الشريف انقص الاظافر من الفطره التي فطر الله الناس عليهاحيث عد خمس افعال منها وذكر من دونها قص الاظافر.
وفوائد الأظافر تكمن في مساعدتها للانسان في الامساك بالاشياء الدقيقه والصغيره مثلاً أو حتي في حالة اصابتك بوخزة مفاجئه فتجد تعلق شوكه بجلدك فأول ما تلجا اليه هو انتزاعها بأظافرك.قد تكون هذه الامور من غيرذات القيمه من وجهة نظر البعض ولكن اذا تمعنتم ستجدونها من اهم الاستخدامات اليوميه.
اذا زادت الاظافر عن الحد المعتدل زاد المنظر بشاعه بالنسبة لليد او الاقدام وزاد انتشار الميكروبات بها و وظهرت الاوساخ السوداء ذات المنظر البشع لذا يجب قص الاظافر تجنبا لحدوث ذلك .وتلجأ بعض النساء الى اطالة اظافرهن واستخدام المستحضرات في تلوينهاوذلك ليعطيهم منظر جمالي خاص وننصحهم ايضا بعدم ترك الالوان على الاظافر لانها تؤدي الى ضعف الاظافر وتعرضها للكسر من اقل الصدمات.كما ان التقليم المستمر للأظافر يحاافظ على قوتها بشكل جيد وشدة صلابتها تماما كما بالشعر.يجب ايضا الحفاظ على جوانب الاظافر من الاوساخ الموجوده في الجنبين لانها قد تتسبب في مشاكل اثناء تناول الطعام لما قد تحمله من ميكروبات.
مشروب عصير الطماطم وفوائد علاجيه مذهله شاهديها من هنا..............................................................................
تحتوي الطماطم على نسبه كبيره من الفيتامينات المفيده بشكل كبير للجسم مثل فيتامين سي ,وفيتامينب ,وفيتامين أ ,الذي يتميز بقدرته على تقوية النظر والحفاظ على سلامته وتتوحد هذه الفيتامينات في فائدتها وهي قدرتها على تخليص الجسم من السموم بشكل كبير.
وتعد الصين اكبر دوله بالعالم من حيث زراعة محصول الطماطم وتوفرها اثناء كل فصول العام.
وتحتوي الطماطم على المعادن اللازمه للعمليات الحيويه الخاصة بالجسم مثل معدن الحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والفوسفور والنحاسواليوم سنتحدث عن الطماطم في شكله السائل وهو عمل عصير الطماطم وتناوله للحصول على تلك الفوائد في شكل اكبر واسهل ايضا.
اليكم فوائد عصير الطماطم :-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-يحتوي مشروب الطماطم على مضادات الاكسده بشكل كبير مما يقوي عمل الجهاز المناعي ومكافحته للأمراض
2-يمنع عصير الطماطم من تكون السرطانات بالجسم مثل سرطان الثدي بالنسبه للنساء ويعد اكثر انواع السرطانات انتشاراوسرطان المعده وسرطان القولون وسرطان البنكرياس والبروستاتا وتكمن فائدة عصير الطماطم في هذا الجانب في قدرته على رفع نشاط الجهاز المناعي
3-وجود المعادن المفيده للجسم والتي تمنع الاصابه بامراض فقر الدم او الانيميا
4-يحتوي عصير الطماطم على مركبات تمنع تكون الكوليسترول الضار بالدم وترسبه في الاوعيه الدمويه مما قد يصيب بالتجلطات وتصلبات الشرايين.
5-يحتوي على عنصر الحديد الذي يعالج فقر الدم
6-يعد علاجا لمرضى القلب وزيادة نشاط عضلة القلب ويمنع تصلب الشرايين والاورده
7-يزيد من قدرة الكليتين على التخلص من السموم الموجوده بالجسم
8-يمنع تكون الحصوات بالكلى والمثانه
9-يعالج التهابات المفاصل ومشكلة الغضاريف وخشونة الركبه
10-يسهل عمليتي الهضم بالجسم وعملية الاخراج بالجسم حيث يعمل عمل الملينات الطبيعيه ويمنع ظهور مثل مرض البواسير.
11-يساهم في عمليات التخسيس حيث يقوم بحرق الدهون الزائده بالجسم بشكل كبير .
استخدام الحنه للشعر يعيده الى صحته وحيويته الكامله.............................................................................
اشتهر و زاد استخدام الحناء من عهد النبي صلى الله عليه وسلم و الاستخدام الامثل له كان في تغيير الشيب فقال صلى الله عليه وسلم:ان احسن ما غيرتم به الشيب,الحناء والكتم .
يعتبر نبات الحناء من النباتات ذات العمر الطويل وتعتبر دائمة الخضره وتعيش من عمر 5 سنوات الى عشر سنوات,وتنمو في البيئات الحاره في قارة افريقيا والمناطق الاخرى الحاره بالقارات الاخرى.
استخدامات الحناء ووظائفها لعلاج الشعر وتقويته :-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-تستخدم الحناء في تخليص الشعر من القشره نهائيا وتعد العلاج الامثل لتلك المشكله
2-تخلص الشعر من الجلد الميت الذي يتسبب بظهور الميكروبات الضاره بفروة الرأس
3-الماده اللونيه التي تصبغ الشعر تعد من اجود انواع الصبغات وذلك لانه لم يتخللها اي مواد كيميائيه
4-تعالج مشكلة تسلقط الشعر التي يعاني منها الرجال والنساء وتسبب الحرج للجميع
5-الحمايه من الاصابه بالصلع الذي ينتج عن التعرق لفروة الرأس وقد يرجع سبب الصلع الى الوراثه الجينيه من أحد الأبوين
6-يكسب الشعر نعومه ليس لها مثيل وقوه ولمعان لا يضاهيان بمستحضرات التجميل
7-من المهم تنظيف الشعر وغسله جيدا قبل استخدام الحناء
8-لا تتركي الحناء على الشعر اكثر من 5 ساعات لانها حين تجف اكثر من اللازم ويؤدي ذلك الى تقصف الشعر
9-لا يستخدم الشامبو او حمام الكريم في غسل الشعر بعد الحناء ولكن يفضل غسله بالبلسم حتى يثبت اللون اكثر
10-يمكنك عمل حمام الزيت لشعرك ثاني يوم من استخدام الحناء وذلك ان كنتي من اصحاب الشعر الجاف.
11-يجب تقسيم الشعر الى اقسام عند الصبغ باستخدام الحناء وذلك لضمان توزيعها بشكل متعادل على الشعر
فوائد مدهشه لتناول بيض السمك مقوي ومنشط عام للجسم ............................................................................
يعرف بيض السمك باللغه الاجنبيه باسم الكافيار وباللغه العربيه يسمى البطارخ وهو من ألذ وأشهى الاطعمه ومن أكثرها غلوا في السعر وندرته في الوجود وذلك نظرا لارتفاع الفائده الغذائيه له بشكل كبير.
حيث تعد طبقة الاغنياء هي الطبقه الاكثر تناولا للكافيار او بيض السمك وعرف اسمه قديما باللؤلؤ الاسود حيث ان له بريق مثل بريق اللؤلؤ ,حيث كان طعام الملوك والامراء فقط في ذلك الوقت.
فوائد تناول الكافيار او بيض السمك:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-مليء بالعناصر الغذائيه الكاملهحيث يعد بيض السمك من اكثر الاغذيه التي تحتوي على عدد وانواع من العناصر الغذائيه التي لا يمكن ان تجتمع في غيره من الاطعمهحيث يحتوي في المقام الاول على الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنجنيز والمغنسيوم والفيتامينات بمركباتها
2-مقوي عام للمناعهيعد بيض السمك بمثابة منشط ومقوى للمناعه بشكل كبير حيث يمدها بالعناصر اللازمه لمواجهة الامراض وتدعيم نشاط خلايا الدم البيضاء,التي تعمل على تقليل الالتهابات والجروح الداخليه والخارجيه بالجسم
3-يحمي من امراض القلبحيث تحتوي المأكولات البحريه بصفه عامه على زيت أوميغا 3 ويتركز وجود الزيت في بيض السمك ,حيث ان هذا النوع من الزيوت يعمل علي تفتيت الدهون المتراكمه بالاوعيه الدمويه والشرايين وتخليص الدم من نسبة الكوليسترول الزائد بالجسم
4-علاجا للاكتئاب حيث يعمل على خفض مستوي الانفعال والتوتر وتعد تلك احد وظائف الزيت الموجود به
5-مساعدا في علاج حالات السكرحيث انه يعمل على تنظيم افراز الانسولين من البنكرياس مما يحافظ على نسب متساويه من السكر بالدم لا يقل او يزيد فيصيب بالمرض
6-يحمي من الامراض السرطانيهحيث انه يعمل كمحاربا لتلك الخلايا السرطانيه الموجوده بالجسم ويمنع تنشيطها او انتشارها ويرجع السبب الى وجود زيت اوميغا 3 ومضادات الالتهاب والعناصر المضاده للأكسده
7-نمو الجنين بصوره طبيعيه حيث يمد الام بكافة العناصر الغذائيه التي تحتاجها لسلامة نمو طفلها حيث يمدها بالفيتامينات والكالسيوم اللازم لنمو العظام والاسنان
تحذيييررر ..... اطعمه خطره جداا مع تناول هذه الادويه .......................................................................
الادوية جميعا كمركبات كيميائيه ينبغى الحذر عند التعامل معها وتناولها وكذلك ينبغى ان ننظر فى نوعيه الاطعمه والمشوبات التى نتناولها بنفس فترة تناول بعض الادويه لان الكثير من الادويه تتفاعل مع بعض الاطعمه مسببه ضررا بالغا وربما خطرا وساما ايضا
ومن هنا سنعرض بعض الادويه والاطعمه التى لا يتناسب تناولهم معا بنغس الوقت لتجنب التفاعل بينه والضرر على جسم الانسان
** المشروبات الغازيه
يعتبر المشروبات الغازيه من الاشياء والمشربات الضاره جدا على الجسم اذا تم شربها اثناء تناول المسكنات لانها تزيد من امتصاص الجسم له بشكل كبير وربما ادى الى حالات تسمم
** تناول ادويه سيوله الدم
عند تناول اديه سيوله الدم يجب تجنب بعض الاطعمه والمشروبات لتجنب الزيف والتى على راسها الجنزبيل والكركم والتوت والبهارات والفلفل الاحمر والقرفه والثوم
** العرقسوس
يعد العرقسوس من اهم ما يجب ان يتجنب اثناء تناول ادويه اضطرابات ضربات القلب والحذر منه تمام عند وجود مرض الدم المرتفع وتناول الادويه الخاصه به
** الكافيين
الكافيين من المشروبات التى يجب تجنبها اثناء تناول ادويه الجهاز التنفسى لما يفعله الكافيين من تحفيز وازعاج للجهاز التنفسى
هاام جداا .... أطعمه ممنوعه أثناء الدورة الشهريه .................................................................
فتره الطمث من اهم الاوقات التى تمرين بها سيدتى والتى تؤثر ايجابا او سلبا على حالتك النفسيه والمزاجيه ويؤثر الطعام والشراب فيها بشكل كبير جداا ومن هنا سنعرض لكى اهم الاطعنه التى يجب ان تتجنبيها اثناء ايام الطمث والتى تتلخص فيما يلى
الاطعمه المحتويه على السكريات
اذ ان من الشائع والمعروف ان السكريات تعطى سعرات حراريه عاليه وتحسن من المود والمزاج ولكن فى ايام الطث يجب ان تتجنبيها لانها ستشعرك بهذا لبعض الوقت فقط ثم تشعر بالضيق والاكتئاب الذى ؤثر على نشاطك اليومى ومزاجك سلبا وبشكل كبير كما انها تعرضك لحدوث التشنجات ايضا المصاحبه للطمث والمؤلمة جداا
مشروبات الكافيين
اذ ان من المعروف ان للكافين تأثير كبير على نزول الحيض بسهوله كما انها تؤثر على انتظامه وتسبب التشنجات وتعكر الحاله المزاجيه مسببه اكتئاب فتره الحيض والذى يزداد سوءا مع الشروبات التى تحتوى على الكافيين
البطاطس
على عكس الشائع والمعروف عن رقائق البطاطس فانها تعتبر من الاطعمه الضاره اثناء فترة الحيض والتى تتسبب فى اتباس الماء بالجسم لارتفاع الصوديوم بها كما انها تءثر على الحاله المزاجيه لكى اثناء فتره الحيض لذا من الممكن تناول المكسرات بدلا منها فانها تعطى اثرا طيبا جداا اثناء فترات الطمث
الايس كريم او ( البوظه )
من المهم جداا اثناء الدورة ان تتجنبى اكل الايس كريم لاحتوائها على نسبه عاليه من الدهون التى تضر بكى بشكل كبير اثناء الحيض وتسبب المزيد من الاحساس بالالم
اللحوم الغنيه بالمواد الدهنيه
اذ ان الدراسات قد اثبتت ان تناول الدهون اثناء فترات الحيض يساعد على المزيد من الاحساس بالالم والتقلصات المصاحبه للحيض لذا وجب عليكى تجنب اللحوم الدهنيه تماما اثناء ايام الطمث .
مشروبات هامه اثناء الحيض
من المهم والمفيد جداا اثناء الحيض شرب المشروبات الساخنه او الدافئة حد ادنى والتى يكون لها الاثر الكبير فى ازاله الالم وسرعه انقضاء ايام الطمث بكل راحة ومن الجيد ان تكون هذه المشروبات عباره عن الجنزبيل او القرفه او الحلبه فان لهم اثرا فعالا فى تنشيط الدورة الدمويه وسهوله نزول الحيض والتخلص من الالام والتشنجات المصاحبه له كما ان للجنزبيلاثرا فعالا فى تحسين الحاله المزاجيه والتى تحتاج اليها المراه بشكل كبير اثناء فترة الطمث .
علاجات فعاله جداا لتطهير المعده وعلاج حالات التسمم الغذائى ...............................................................................
الاصابه بالتسمم الغذائى من الامور الصعبه التى قد تواجه الانسان ويفقد بسببها الكثير من طاقته وصحته والماء بالجسم نظرا للقىء والاسهال المصاحب لحالات التسمم على العموم وغالبا ما يتم العلاجات وتطهير المعده بالمشفى ويتم اكمال العلاج بالبيت حيث ينصح المريض بعدم تناول الاكلات الصلبة والصعبه الهضم الا ان الكثير من الاطعمه قد تفيد جداا فى الات التسمم الغذائى ومعالجة له بشكل كامل ومفيه جداا سنعرضها هنا بالاسطر القادمة
الثوم
وهو من الاعمه المطرة القويه والقاتله للبكتيريا والميكروبات والتى تساعد بشكل كبير فى القضاء على اى اثار للتسمم الغذائى وانهاء اعراضه فقط يتم ابتلاع فص يوميا
الزبادى
وهو من الاطعمه المفيده جداا لعلاج حالات التسمم والرق بالمعده وتحسين حالها وتحسين الهضم والجهاز الهضمى واراحة المعده بشكل كامل
الليمون
وهو من اهم علاجات حالات التسمم وازاله اثاره واراحة الانسان من اعراضه فقط يتم شرب الليموناضه مضافا اليها الجنزبيل ومن الممن اضافه الريحان ايضا ومن الممكن شرب الماء بالليمون الطازج وحسب
الريحان
حيث يتمخلطه بالزبادى والملح وتناوله فانه يخفف من اعراض الام البطن بشكل كبير وملاحظ
خل التفاح
وهو من الطرق السريعه والفعاله للقضاء على مظاهر التسمم الغذائى والام المعده والتمغصات المصاحبه لحالات التسمم فقط اضف بعض القطرات الى كوب الماء الدافىء وسيتم التحسن على الفور
الزنجبيل
وهو من اقوى علاجات حالات التسمم الغذائى والتى تعالج الامه بشكل فعال جداا فقط قومى بغلى ملعقه من الجنزبيل بكوب ماء ثم قومى بالتحليه بالهسل فانه يقضى على الام واثار التسمم الغذائى نهائيا ويهدىء ويريح المعده
لذلك السبب ستتناول التمر يوميا على الريق.معلومات مدهشه...........................................................................
ان التمر احد اهم الثمار الموجوده والتي تعرف بفوائدها الجمه التي اثبتها الجميع منذ قديم العصور والان حيث الدراسات الحديثه والعلم المتطور ولا تزال فوائد التمر في ظل الاكتشافات لما بها من اعجاز.
حيث انه رغم انها صغيرة الحجم بالنسبة لنا الا انها يمكن ان تمثل وجبه غذائيه متكامله من جميع العناصر الغذائيه من الحديد والسكريات والنشويات والبوتاسيوم والالياف الطبيعيه الى اخره .
عند تناولك من 3 الي 7 حبات من التمر كل صباح يشعرك ذلك بالشبع وايضا يعد افطارا كاملا يمنحك الطاقة اللازمه لمواصلة يومك بشكل جيد لاحتوائه على الكربوهيدرات بنسبة كبيره جدا وهي ما تسبب الشبع لنا اضافة الى السكريات الموجوده به.
فوائد تناول حبات التمر على الريق:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمي والتي تشمل عسر الهضم والامساك او الاسهال او التهابات قرحة المعده
2-يعمل على تخفيف الام القولون العصبي المؤلمه التي يعاني منها مرضى الجهاز الهضمي
3-يخلص الجسم من السموم بطريقه سحريه مما يكسب الجسم الشعور بالراحه والنشاط
4-يمنع حدوث تصلب الشرايين والتجلطات الدمويه وامراض القلب
5-يعالج فقر الدم لاحتوائه على كافة العناصر الغذائيه المفيده للدم واعادة بناءه بشكل سليم
6-يحمي الجلد من حدوث التشققات والجفاف
6-يعالج التهابات اللثه ومشاكل الفم من تكون الفطريات والتهابات الحلق
7-يمنع حدوث التهابات المريء وارتجاع الطعام الذي يسبب الحموضه
8-يعمل كفاتح جيد جدا للشهيه في حالة امراض النحافه وفي حال الرغبة في زيادة الوزن
9-يعالج مشاكل العظام مثل الرطوبه ولين العظام ومشاكل الغضاريف والخشونه
10-مناسب لمرضى السكر فهو يعمل على انتظام عمل البنكرياس بصوره جيده لافراز مادة الانسولين المسؤوله عن خفض معدلات السكر بالدم.
لهذا السبب يجب تناول فص ثوم على الريق.......................................................
الثوم من اقدم النباتات التي تمت زراعتها من العصور الاولى واشتهر في تلك الحضارات بقدرته على الوقايه والعلاج من الامراض.واشهر من استخدم الثوم من الجضارات القديمه هم الاطباء العرب و الصينين القدامي والهنود الاوائل.ويقول الطبيب اليوناني المتخصص في العلاج بالاعشاب الطبيعيه جالينس:ان الثوم هو بمثابة الترياق لجميع الامراض.
يحتوي الثوم على المركبات الغنيه بالكبريت والاحماض الامينيه اللازمه لاتمام التفاعلات الغذائيه بالجسم والحصول على اكبر كم من الفائده منها.وتأتي تلك الرائحه المميزه للثوم من تفاعل عنصر الالين مع الانزيم المسمى الينيز الذي ينتج عن العصاره ومن ثم تتكون تلك الرائحه المميزه للثوم.التي نهي الرسول الكريم عن تناول الثوم في وقت الصلاه وعند دخول المسجد لان ذلك يؤذي المسلمين ويؤذي الملائكة ايضا.
فوائد تناول فص ثوم على الريق:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم ومنع تجلط الدم بالاوعيه الدمويه
2-في حلة مرضي الضغط العالى فان تناول فص ثوم على الريق يعمل علي انبساط الاوعيه الدمويه وبالتالي يقل قياس الضغط بالدم
3-يحارب الثوم حدوث تصلب الشرايين وحدوث الجلطات المفاجئه عافانا الله واياكم ويمنع من حدوث الازمات القلبيه
4-علاجا للأمراض المعديه والفطريات مثل الالتهابات التي تصيب الجلد نتيجة بعض الميكروبات ويعالج اصابة المعده بالانزيمات المؤذيه لبعض الميكروبات وانواع الفطريات الاخري التي تصيب الجلد
5-له تأثير جيد في حالة الاصابه بالبرد والرشح فهو يعمل عمل المضاد الحيوي لطرد الاجسام الغريبه التي تسببت في نزلة البرد
6-يحافظ على الجسم من الاصابه بالسرطان وذلك من خلال تقوية الجهاز المناعي بشكل جيد مما يقاوم تنشيط الخلايا السرطانيهوخصوصا سرطان الثدي المنتشر حيث ان نسبة الاصابه به هي واحده من كل ثمان نساء
7-يحافظ على اداء البنكرياس في افراز الانسولين بالدم ويقلل نسبة السكر وبالتالي يتماثل المريض للشفاء بفضل الله
احذروا من هذا المرض المنتشر المعدي بالمدارس اليوم .................................................................................
تم تسجيل الكثير من حالات الاصابه من بين الاطفال في المدارس من حدوث عدوى بين الاطفال بمرض خطير للغايه,هو مرض الصفرا المرض الاكثر عدوى للاطفال والكبار فهو ينتقل في الجو بشكل سريع عن طريق التنفس.
يعد مرض الصفرا من الامراض الفيروسيه التي تأتي من نوع من البعوض يحمل هذا الفيروس وينتقل بالعدوى من الافراد وبعضهم,ويؤثر هذا الفيروس على كافه اجهزة الجسم وجميع الخلايا فيصيب الجسم بحاله من الهزال العام والضعف التام وعد القدره على اتمام المهام اليوميه بشكل جيد والاصابه بالوخم والكسل وقلة التركيز والتفكير وممارسه الاعمال.
كيف تلاحظين الاصابه بالصفرا على عائلتك؟____________________________تبدأ اعراض الاصابه باظهور خلال عشرة ايام من اتتقال المرض ولكن يجب الحذر فهو سريع التطور بالجسم وسريع الانتشارتبدأ أعراض الاصابه بحدوث صداع رهيب في كامل الرأس محاله من التشتت وعدم وضوح الرؤيهثم يعاني من الاضطراب والدوران والدوخه وارتفاعا في درجة الحراره الخارجيه للجسم وارتفاعا اخر بالداخل اي داخل الجسموفي المرحلة التاليه يزداد الالم حدة ويزيد على تلك الاعراض حدوث امساك شديد ومستمر وتأتي اخر مرحله وهي ان يبدأ الجلد في اتخاذ اللون الاصفر الباهت والتهابات وتقرحات باللثه ونزيف بالمعده.
لذلك فانه يجب الحذر من ذلك المرض الفيروسي سريع الانتشار خاصة بين الاطفال في المدارس لزيادة الاختلاط بينهموعند بدء حدوث احد الاعراض والتأكد من الاصابه بالمرض يجب ان يعزل المريض ويتخذ متعلقات شخصيه منفرده ولا يختلط بالاخرين.
حمض الفوليك وفوائد تعرفينها لاول مره ؟ يمنحك شعر ناعم واكثر كثافه اعرفى الطريقة من هنا............................................................................
يعد حمض الفوليك احد اهم الاحماض الموجوده بالجسم على الاطلاق لانه يساعد على انتاج الاحماض النوويه للجسم.ومهم جدا في حالات الانقسام الداخلي للكروموسومات التي تحدث عند التلقيح.ويساعد الام الحامل على تغذية جنينها وزيادة كرات الدم الحمراء بالجسم وفوائد اخرى كثيره .ولكننا اليو مسنتحدث عن فوائد حمض الفوليك بالنسبه للشعر فهو له القدره على اعادة شعرك للجمال الذي تريدينه واكسابه لون لامعويزيد من قوته وكثافته
واليكي سيدتي بعضا من فوائده للشعر:-ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يمنع حمض الفوليك الموجود بالجسم عملية تساقط الشعر التي تحدث بشكل كبير وخاصة عند نقص احد العناصرالغذائيهواكثر الفئات عرضه لهذا الخطر هي الام الحامل لذا ينصح الاطباء بتناول حمض الفوليك للحوامل.
2-يحسن نوع الشعر حيث انه يعالج الشعر التالف ويهتم بالشعره من البصيله الى اخر اطرافهاويكسبها اللمعان اللازم والقوه الكافيه
3-يصبح الشعر الموجود بالبصيله الواحده اضعاف ما كان عليه حيث انه ان كان في البصيله الواحده شعره او شعرتان يتضاعف ذلك العدد وذلك لانه يعمل على الانقسام للشعر.
4-يؤخر ظهور الشيب بالشعر
5-يحمي من امراض الجلد التي تصيب فروة الرأس مثل الثعلبه
ماذا يحدث بالجسم في حالة نقص حمض الفوليك؟
-يزيد من حالات الاصابه بالنوبات القلبيه ومرض القلب
-يمكن ان يؤدي الى اصابه جنين الام الحامل بمرض متلازمة داون
-حالة من الهزال والضعف العام بالجسم
-انسداد في الشهيه مع احتمال الاصابه بالانيميا
-يؤدي الى حالات من الضيق بالمجرى الهوائي للجهاز التنفسي والرئتين
هذا الفيتامين الموجود في الموز وفوائد خطيره ..... يحمي من السرطان ..................................................................................
يتميز الموز بانه احد اكثر الفواكه ذات الشكل الجميل والطعم الاجمل وتعتبر منافع الموز خياليه لمن يتتبعها ويعرف عنها وسنذكر لكم اليوم بعضا من فوائد هذه الثمره وما تحتويه من فيتامينات مهمه ومعادن لبناء الجسم بناءا صحيا.
تحوي ثمرة الموز على 41% من فيتامين ب6 المركب,33%من فيتامين ج ,30%من عنصر المنغنيز,23%من عنصر البوتاسيوم ,15% من المعادن الاخرى مثل المغنسيوم والفوسفوربجانب الالياف وحمض الفوليك المفيد جدا للجسم,ويعد عنصر المنغنيز من أكثر تلك المعادن فائدة وموجوده بالموز.
واليكم بعض فوائد عنصر المنغنيز للجسم:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-يساعد على التئام التقرحات والجروح الموجوده بالجسم
2-يقلل من التعرض لخطر حدوث النوبه القلبيه والسكته الدماغيه
3-يساعد في انتاج مادة الكولاجين التي تحمي الجلد من الاضرار المتعلقه بالتعرض للاشعه الضاره والامراض الجلديه
4-يحافظ على معدلات السكر بالدم
5-يزيد من معدلات الاجسام المضاده في التخلص من الاجسام الغريبه والميكروبات الموجوده بالجسم
فوائد الموز بشكل عام :- ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-يعد مركب فيتامين ب6 هو احد اهم المركبات التي تعمل على تقوية الاعصاب بشكل كبير ويحسن من الادراك
2-زيادة انتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم وتلك احد فوائد عنصر النحاس
3-يقلل الموز منالرتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
4-يمنع حدوث الامساك لانه يحتوي على الالياف التي تسهل عملية الهضم
5-يحافظ على قياسات الضغط من الاضطراب وذلك لوجود البوتاسيوم به
6-يحتوي على كميات كبيره من السعرات الحراريه التي تمنح الجسم النشاط اللازم للقيام بالمهام اليوميه
فوائد لأول مره تعرفيها للتفاح الاحمر . سر الجمال...................................................................
يعد شجر التفاح من الاشجار دائمة الازهار والتي تتميز بشكل جمالي رائع ,حيث ان ثمار التفاح بها عند اكتمال نموها تعطيها منظر خلاب ,حيث ان منها الاحمر والاخضر والاصفر فسبحان الخالق المبدع.
واليوم بحديثنا عن التفاح الاحمر خصوصا سنكشف لكم فوائد لا حصر لها للصحه والجمال.وصدقت تلك المقوله المشهوره التي تقول ان تناول ثمرة من التفاح يوميا تغنيك عن الذهاب للطبيب.واليكم بعضا من تلك الفوائد الصيه والجماليه للتفاح :
الفوائد الصحيه للتفاح:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يعمل التفاح كمطهر عام للجسم بدءا من الفم وحتي الامعاء مرورا بالمعده
2-يخلص الجسم من السموم الموجوده به بشكل كبير
3-يمد الجهاز المناعي بالاجسام المضاده لزيادة عمله وبقوه
4-اعادة بناء خلايا الدم البيضاء المسؤله عن المناعه ومقاومة الميكروبات
5-طرد ترسيبات العقاقير الموجوده بالجسم مثل بعض انواع الادويه التي تحتوي على الكورتيزون
6-يحافظ على الاوعيه الدمويه عن طريق حرق الكوليسترول الضار والتخلص منه
7-يساعد على انهاء مشكلة الحموضه بالمريء والمعده
8-يؤخر ظهور الشيخوخه وأعراضها
9-يمنع تخمر الطعام بالمعده وتكون الغازات بها والانتفاخات
10-يحتوي على مركب البكتين الخاص بسلامة العظام والمفاصل بالتحديد
الفوائد الخاصه بالجمال والبشره للتفاح :- ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ1-يزيد من ترطيب البشره ويمنحها الحيويه والنضاره الدائمه
2-يحافظ على نسب السوائل بالجسم ويمنع تكون نسبه من الماء الزائد بالجسم
3-التخلص من نسبة الاملاح الزائده بالجسم والتي تتسبب بظهور الانتفاخات في الاطراف
4-محو اثار الهالات السوداء تحت العينين
5-يعمل على توحد لون البشره وعودتها الى لونها الطبيعي
6-يحافظ على سلامة الاسنان ويزيدها بياضا
7-منشط للدوره الدمويه ومقو عام للقلب والاوعيه الدمويه.
افضل حل للقشره مع تلك الوصفه المنزليه السحريه ............................................................................
يعد ظهور قشرة الرأس احد الاسباب التي تجعلنا نقع في دائرة الحرج والاحساس بحالة من عدم الرضا عن النفس.خاصة اذا اقترنت القشره بالحكه وبعض المشاكل الجلديه مثل ظهور الفطريات بفروة الرأس ولكن اليوم سنعرف ما هي اسباب تكون القشره وبعض العلاجات المنزليه المناسبه للقضاء عليها نهائيا.
ما هي اسباب تكون قشرة الرأس؟ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهناك سببان لتكون قشرة الرأس احدهما كما ذكرنا في البدايه يرجع الى بعض الامراض مثل ظهور الفطريات بالرأس وبعض الامراض الجلديه الاخري.وهناك اسباب اخرى ,ان تكون مثلا من اصحاب البشرة الدهنيه فأنت معرضا للقشره بشكل كبير وخصوصا في فصلي الشتاءوالخريف
واليكم بعض النصائح والوصفات المنزليه للتخلص من تلك المشكلة نهائيا:-ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1-الحفاظ على بشرتك وفروة الرأس في ترطيب دائم لئلا تدع فرصة لتكون القشره اثناء الجفافويمكنك استخدام زيت الزيتون الطبيعي في ذلك
2-الابتعاد عن المنتجات التجميليه والمستحضرات الكيميائيه الغير معلومة المصدر التي قد تؤذي الرأس اكثر مما تفيد
3-الذهاب الى علاج الامراض الموجوده بالرأس اولا قبل الشروع في حل مشكلة القشره
4-استخدام وصفة زيت الزيتون والبيكنج صودا وهي عبارة عن معلقتين زيت زيتون ونص معلقة بيكنج صودا ونقلبهم سويا ونضعها على فروة الرأس مع التدليك وتركها لمدة نصف ساعه
5-خل التفاح ايضا يعالج القشرة بشكل جيد ونهائي وذلك عن طريق اضافة خل التفاح للماء الفاتر وغسل الشعر به مره يوميا وتركه دون تجفيف لمدة ربع ساعه
6-خليط الليمون والماء يمنح فروة الرأس الاحساس بالانتعاش حيث يمكنك اضافة ربع كوب من عصير الليمون الي كوب ماء وغسل الرأس بها يوم بعد يوم وتلاحظي اختفاء القشره خلال اسبوع فقط
7-زيت جوز الهند يعمل عمل السحر في التخلص من القشره واعطائها الرائحه المميزه وتغذية الشعر على الوجه الكامل
