معلومات لا تصدق عن محاربه الموز للامراض المستعصه لحتوائه على مواد فعاله جداا ... شاهد الان من هنا

  هذا الفيتامين الموجود في الموز وفوائد خطيره
           ..... يحمي من السرطان ......
............................................................................

يتميز الموز بانه احد اكثر الفواكه ذات الشكل الجميل والطعم الاجمل وتعتبر منافع الموز خياليه لمن يتتبعها ويعرف عنها وسنذكر لكم اليوم بعضا من فوائد هذه الثمره وما تحتويه من فيتامينات مهمه ومعادن لبناء الجسم بناءا صحيا.

تحوي ثمرة الموز على 41% من فيتامين ب6 المركب,33%من فيتامين ج ,30%من عنصر المنغنيز,23%من عنصر البوتاسيوم ,15% من المعادن الاخرى مثل المغنسيوم والفوسفور
بجانب الالياف وحمض الفوليك المفيد جدا للجسم,ويعد عنصر المنغنيز من أكثر تلك المعادن فائدة وموجوده بالموز.

واليكم بعض فوائد عنصر المنغنيز للجسم:-
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


1-يساعد على التئام التقرحات والجروح الموجوده بالجسم

2-يقلل من التعرض لخطر حدوث النوبه القلبيه والسكته الدماغيه

3-يساعد في انتاج مادة الكولاجين التي تحمي الجلد من  الاضرار المتعلقه بالتعرض للاشعه الضاره والامراض الجلديه

4-يحافظ على معدلات السكر بالدم

5-يزيد من معدلات الاجسام المضاده في التخلص من الاجسام الغريبه والميكروبات الموجوده بالجسم

فوائد الموز بشكل عام :- 
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1-يعد مركب فيتامين ب6 هو احد اهم المركبات التي تعمل على تقوية الاعصاب بشكل كبير ويحسن من الادراك

2-زيادة انتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم وتلك احد فوائد عنصر النحاس

3-يقلل الموز منالرتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

4-يمنع حدوث الامساك لانه يحتوي على الالياف التي تسهل عملية الهضم

5-يحافظ على قياسات الضغط من الاضطراب وذلك لوجود البوتاسيوم به

6-يحتوي على كميات كبيره من السعرات الحراريه التي تمنح الجسم النشاط اللازم للقيام بالمهام اليوميه