الارادة الدائمة فى الحصول علي جسم منحوت ومناسب فى الوزن تكون لدى الكثير من النساء الذين يواجهون مشكلة النحافة وبكل اضرارها الناتجة عنها
ولكن فى ان تحصلى علي جسم ممتلئ ورشيق , ذلك الامر ليس بصعب مطلقا لأن كل ما عليك فعله هو الانتظام واتباع الوصفة بأكملها
الحليب والتمر والزبيب والفول السودانى وايضا الجوز
ستكون جميع هذه المكونات هى التى ستساعدك فى صنع المشروب الذى سيزيد من وزنك بشكل كبير سيجعلك تصابين بالفرح الشديد
احضرى الخلاط الكهربائى الخاص بك وضيفى له مقدار ثلاث ملاعق من الزبيب مع كمية مناسبة من الفول السودانى والجوز وبعد ذلك اضيفى مقدار كوب كبير من الحليب
وقومى بتشغيل الخلاط الكهربائى علي اعلى درجة لمدة دقيقة ونصف ثم اسكبى ذلك المشروب فى الكوب الذى ستقومين بالشرب منه مرتين فى اليوم مرة فى الصباح الباكر بعد وجبة الفطار ومرة اخرى في الليل بعد وجبة العشاء , استمرى علي ذلك الامر وتوقفى حين تصلين الي الوزن المطلوب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق