من كثرة ضغوط الحياة التي نعيشها تجعلنا نصاب بالاضطرابات في النوم، أو ما يسمي بالأرق، وهذا يمكن أن يرافقه بعض من الشعور بالألم أنتي بحاجة لهذا الحل العبقري، فهو مخدر طبيعي شرعي بين يديك، يجعلك تنامين بسرعة كالأطفال تاركة جميع همومك بعيدا من دون التفكير بها.
بالطبع جميعنا نعلم أن الأدوية والعقاقير الطبية التي تساعد في النوم سريعا، جميعها لها تأثير سلبي يمكن أن يصلب لحد الإدمان ولهذا فكرنا في أن نهديك هذا المشروب السري والذي سيساعدك في تخطي كل اضطرابات النوم بكل سهولة.
والآن مع مكونات المشروب كالتالي:-
- ملعقة واحدة من القرفة.
- ثمرة من الموز.
- نصف لتر من الماء.
الطريقة كالتالي:-
- اتركي الماء يغلي على نار هادئة، وبعد ذلك نقوم بتقطيع الموز إلي قطع ونضيفه عليها ونتركه يغلي لمدة 10 دقائق، أضيفي إليه القرفة، واتركيها قليلا ثم صبيه في كوب وتناوليه وأنتي قبل النوم مباشرة.
بالطبع لا ننسي أنه يمكنك أيضا تناول كوب من البابونج الطبيعي بوضع القليل منه في كوب من الماء المغلي وإضافة الماء المغلي مع ملعقة عسل وتناوله.
اختاري منهم ما يحلو لكي وما تتقبلي مذاقه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق