البنجر يمد جسم الانسان بالطاقة نظرا لإحتوائه علي الكثير من الفيتامينات التي لا يمكن ان يستغني عنها جسم الانسان ابدا
كذلك يحتوى علي فيتامين سى القادر علي تقوية جهاز المناعة وحمايتها من امراض البرد والانفلونزا
يحتوى البنجر علي المعادن بصورة هائلة كالفسفور واليود والنحاس والبوتاسيوم
الامر الذى سيحمى عضلات قلبك وايضا وقايتك من نوبات القلب وامداد جمسك بالكالسيوم حتي تصبح عظامك قوية ومن الصعب ان تصاب بالهشاشة
يعمل فيتامين بى 9 المتواجد في البنجر علي تجديد خلايا الجسم وبذلك ستشعر دوما بالطاقة ولن يصيبك الكسل او الشعور بالنوم بدون سبب
تناول البنجر علي معدة فارغة فذلك سيعالج الامساك نظرا لكونه يحسن من عملية الهضم لديك
فهو يحتوى علي الالياف المفيدة للجسم ويخلص الجسم من اى سموم قد تتراكم علي الكبد والكلي فهو يحمى الكبد والكلي دوما
يرجع السبب وراء قدرته علي ازالة السموم هو وجود اصباغ به تعمل على ذلك وهذه الاصباغ تعرف بإسم بيتالين
مفيد جدا البنجر لمن يعانون من نقص الحديد في اجسامهم فهو يزيد من نسبة كرات الدم الحمراء في الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق