الكثير يتمني أن يحظي بجسم رشيق ولكن الأكثر لا يريد أن يبذل جهد ولا يمارس رياضة ولا يحرم من الأكلات التي يحبها، ولهذا جئنا بهذا للأشخاص الكسولة، أخسروا وزنكم بكل أمان، ومن دون آثار جانبية، ومن دون بذل مجهود ولا حرمان، فقط ابتعدوا عن الأكلات التي تحتوى على دسم ودهون، مع الإقلال من الكميات التي تتناولها، مع تناول الماء الكافي، والسوائل، في فترات النهار، والحرص على تناول هذا المشروب الخارق.
المكونات كالتالـــــــــــــي:-
• خيار.
• زعتر.
• برتقال.
• نعناع أخضر.
• لتر ماء.
طريقة الإعداد كالتالـــــــــــي:-
• عليك بتقطيع الخيار إلي شرائح ويتم غسلها جيدا.
• ثم يتم تقطيع البرتقال إلي شرائح أيضا.
• أضيفي هذه الشرائح في زجاجة محكمة الغلق، ويمكن أن يتم وضعها في إناء ولكن يجب التأكد من أنه يمكن إغلاقها بإحكام.
• الآن أضيفي نصف ملعقة من الزعتر، وأوراق النعناع.
• امزجي المكونات جيدا واتركيها نصف ساعة قبل تناولك منها.
طريقة الاستعمــــــــــال:-
احرصي على أن تتناولي كوب من هذا المشروب قبل تناول كل وجبة في اليوم بنصف ساعة، كما يمكنك أيضا أن تتناولي الباقي على فترات اليوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق