لا تتعب نفسك في ممارسة الرياضة او اتباع حميات غذائية قاسية
فهناك حل لذلك وهو حل لا يوجد به اى تعقيد سيجعلك تخسر وزنك وانت فى راحة تامة
هذا الحل يتلخص في اطعمة وهي البيض
يعتبر البيض من اكثر الاطعمة التي تحتوى علي البروتين والفيتامينات والتي تجعلك لا تشعر بالجوع لأطول فترة ممكنة
كذلك الشاى الاخضر يزيد من سرعة الحرق لديك
فقط تناول كوب منه صباح كل يوم
الفلفل الحار يعتبر من افضل الاطعمة التي تساعد علي خسارة الوزن
التفاح الاخضر لايجب الاستغناء عنه في اى من الوجبات التي نتناولها فهو علاوة علي قدرته في انقاص الوزن يمد الجسم بالكثير من الحديد
الجريب فروت يحتوى علي مكونات مضادة للأكسدة الأمر الذى سينتج عليه فقدان الكثير من الوزن
يزيد نسبة الحرق اذا اعدت علي شرب القهوة السوداء بدون اضافة اى من السكر او الحليب
الافوكادو تحتوى علي الكثير من الالياف التي تجعلها مغذية للجسم
تناول كوبين من القرفة في اليوم حتي تخسر وزنك بصورة سريعة ومنجزة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق