النحافة امر مرهق جدا , يجعل الفتاة تقل ثقتها فى نفسها وترى انها غير جميلة , على الرغم من ان الجمال ليس بالجسم الرشيق او بالبطن المنحوتة , فالجمال هو جمال الروح فقط ولا تستطيع اى وصفة ان تصنع جمال الروح إليك عزيزتى وصفة الخلاصة التى ستجعلك ذات جسم جميل , لا يوجد به نحافة ابدا
القليل فقط من المكونات التى ستحتاجيها وهى ستكون :
الشوفان المطحون والزبادى الطبيعى وكذلك حبة موزة مع كوب حليب كامل الدسم والقليل من التمر
الشوفان المطحون والزبادى الطبيعى وكذلك حبة موزة مع كوب حليب كامل الدسم والقليل من التمر
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى , حتى يتكون لديك عصير ذات لون ابيض
اشربى ذلك العصير المغذى جدا كل يوم كوب واحد فقط وان تمكنتى من شرب اكثر من كوب , فسيكون هذا افضل لأنه سيعطى لك نتائج سريعة اكثر
هذا الكوب كذلك مفيدة بصفة عامة لأى شخص , ليس فقط لمن يعانون من النحافة وذلك لأنه يحتوى على عناصر مغذية للغاية للجسم لإعطائه طاقة كبير وحيوية بشكل دائم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق