طريقة مذهلة بل فوق الرائعة لتسمين المناطق التى ترغبين زيادة وزنها فى جسدك , يصبح جسدك متناسق للغاية ولا يوجد به اى خطأ ولا ترهل وحتي ظهور السيلوليت لن يحدث بعد زيادة وزنك وجعل جسمك رشيق جدا
ابدأى فى جمع هذه المكونات من اجل صنع الطريقة التي ستحقق حلمك
عسل نحل وبلح وزبيب وكاكاو وايضا الكاجو واللوز بالإضافة الي الحلبة المطحونة وشيكولاته
ضعى فى الخلاط الكهربائى الخاص بك مقدار ثلاث ملاعق من البلح مع القليل من الكاجو وثلاث ملاعق من الكاكاو واخلطيهم جيدا حتي يمتزجوا
وبعد ذلك فرغيهم فى طبق كبير وضيفى لهم القليل من حبات الزبيب وايضا ملعقتين من الحلبة المطحونة واحضرى بعد ذلك الشيكولاته وقطعيها الي قطع صغيرة وضيفيها الي الخليط
وفى اخر الامر اضيفى ملعقتين الى المزيج السابق وادمجى المكونات معا
وابدأى فى تناول اربعة ملاعق صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات فى اليوم
بمعنى انك ستتناولين منه بعد وجبة الافطار والغذاء والعشاء
اصنعى كمية مناسبة من الخليط الرائع واحتفظى بها فى الثلاجة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق