رؤية جسدك وهو متناسق فى المرآة , امر حقا جميل وذلك لأن ثقتك بنفسك ستزيد كثيرا وكذلك ستتمكنين من ارتداء اى من الملابس التى تريديها بدون اى احراج
وحتى يصبح هذا الامر حقيقة , هناك مكونات عليكى فقط ان تذهبى لإحضارها وهى تتمثل فى : اوراق النعناع - الشاى الاخضر - الكمون - الزنجبيل
اناء مناسب للغاية وذلك لأنك ستبدأين فى وضعه على نار هادئة ولكن لابد وان يكون بداخل الاناء ملعقتين صغيرتين من الشاى الاخضر وكذلك الامر فى الزنجبيل المطحون والكمون
وتضيفى للثلاث مكونات هذه , مقدار اربعة اوراق من النعناع مع كوب كبير من الماء
يترك ذلك الاناء على النار لمدة عشرة دقائق على الاكثر حتى يبدأ فى الغليان ويتصاعد البخار من الاناء
اتركى المزيج جانبا لمدة عشرة دقائق اخرى حتى ينقع ويعطى مفعول سريع فى تخسيس الجسم , بعد ذلك احضرى مصفاه وابدأى فى تصفيه المزيج , ثم تناولى منه كل يوم مرتين فقط قبل وجبة الافطار ووجبة العشاء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق