مهما كانت مشكلتك مع السموم التي تتسبب في شعورك بالانتفاخ، وعسر الهضم، والاضطرابات التي تصيب معدتكم، لن تشعروا بها من الآن مع بدأ تناولكم كوبا واحدا من هذا المشروب.
ولكن في البداية عليكم أن تعلمون ما هي الأسباب التي تؤدي لإصابتكم بتلك الأعراض، سنذكر لكم بعض منها:-
• قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
• سوء التغذية وعدم إتباع نظام صحي سليم.
• إذا كنت ممن يعانون من مشاكل في القلب، والكلي.
والآن مع مكونات مشروب اليوم وهي كالتالي:-
- ثمرة تفاح.
- ملعقة كبيرة بذور الشيا.
- ملعقة بذور الكتان.
- كوب من الماء.
وطريقة الإعداد والاستعمال كالتالي:-
• اخلطي جميع المكونات جيدا معا ماعدا بذور الشيا، ثم أضيفي بذور الشيا على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تلاحظون انتفاخ البذور، بعد ذلك اتركيه حتى يبرد ثم امزجيه في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج، ويتم تناول ويتم تناول كوب واحد في كل يوم ولمدة أسبوعان كاملين، ومن الأسبوع الأول ستشعرون بالتحسن الملحوظ.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق