مرض السمنة يعتبر الكابوس الذى يطارد الكثير من الناس ولا يستطيعون التخلص منهم فهو يأذيهم في كل شئ ولا يجعلهم مرتاحين البال
فتناول الزبادى خالية الدسم عند الشعور بالجوع بدلا من تناول الأطعمة الدسمة هو حل مناسب جدا للتخلص من الوزن الزائد وكذلك الليمون ولما له من نتائج رهيبة جدا في انقاص الوزن اذا فما رأيك بخلط الاثنين معا وتناولهم
كل يوم
هل جربت يوما ان تقوم بذلك في الاغلب تكون الاجابة لا فتناولك لكوب من الزبادى مخلوط مع عصير ليمونة كاملة قبل النوم بدلا من وجبة العشاء يعطي مفعول هائل في انقاص الوزن ولكن لن بالطبع لن يعطي نتيجة ان قومت بتناول الكثير من الطعام في اليوم لذلك فيجب عليك ان تأخذ الحذر في ذلك في
كيمة الطعام التي تتناولها وعليك ايضا الحرص عند تناول الزبادى بالليمون
ان يكون بين الساعة احدى عشرة ليلا حتي الساعة الواحدة مساءا ففي خلال الساعتين هذه يصبح الوقت المناسب لتنشيط هرمون الحرق
اذا استمريت علي هذه الطريقة كل يوم لمدة اسبوعين فقط فستلاحظ نقصان وزنك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق