الكثير من النساء يعترضون لزيادة في الوزن بصورة مفاجئة وذلك نتيجة لعدم اهتمام المرأة بالطعام التي تتناوله فتفاجئ فيما بعد ان وزنها قد زاد بصورة كبيرة وذلك يجعل المشكلة تكون اصعب وهناك الكثير من الطرق لخسارة الوزن كممارسة الرياضة اربعة مرات او ثلاث مرات في الاسبوع والمحاولة تماما الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنه يوجد به نسبة سكر عالية والأكلات
ايضا والأطعمة السرعية تسبب زيادة في الوزن
ستتعرفي علي طريق تسهل الأمر عليكي كثيرا وهي عصير الموز الرائع لتقليل الوزن فهو له طرق كثير في الاستخدام فيمكنك اضافة الي الموز عصير برتقال وملعقة من مصل اللبن وملعقتين من بذور الكتان وتشربي هذا المشروب مع عمل التمارين الرياضية فسيعطي نتائج فعالة جدا
ويوجد طريقة اخرى لشرب عصير الموز وهي خلط معه القليل من التوت مع العسل وملعقة من الزنجبيل والقليل من الماء الفاتر وتشربيه علي معدة فارغة فهي بالإضافة الي انه سينقص الوزن فهو مغذى جدا للجسم وسيعطي له طاقة كبيرة ونشاط طوال اليوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق