رجيم الطماطم ! الحل السحري للسمنة لحرق دهون جسمك خلال اسبوع واحد
هذا الرجيم من افضل انواع الرجيم فهو بيساعد على حرق الدهون وذالك لاحتواء الطماطم على مضادات الاكسده التى تساعد فى انقاص الوزن وحرق الدهون المتكتله بالجسم
رجيم الطماطم خمس ايام فقط وستشاهدى الفرق
النظام الغذائى المتبع
اليوم الاول
الفطور
شريحه من الخبز +قطعه من الجبن خالى الدسم +طماطم مقطع شرائح+كوب من القهوه
الغداء
طبق مكرونه بصلصة الطماطم والريحان
العشاء
شرائح البطاطه المسلوقه +السبانخ المطبوخه بالطماطم الفريش
اليوم الثانى
الفطور
شريحة خبز +قطعة جبن خالى الدسم+طماطم مقطع شرائح+كوب قهوه بدون سكر
الغداء
طبق من السلطه المشكله من الخيار والطماطم والفلفل
العشاء
طماطم مشويه مع الفطر المشوى دون قيود فى الكميه
اليوم الثالث
الفطور
شريحة خبز+قطعه من الجبن خالى الدسم +طماطم مقطع شرائح+كوب من القهوه
الغداء
طبق السلطه من الخضار المشكل مع الجبن المبشور او الجبن القريش
العشاء
خضار مشكل مشوى مع القليل من الملح
اليوم الرابع
الفطور
شريحه خبز+قطعه من الجبن خالى الدسم+طماطم مقطع شرائح +كوب من القهوه
الغداء
كميه من المكرونه المسلوقه مع صلصة الطماطم
العشاء
مكرونع مع اللبن خالى الدسم بدون سكر
اليوم الخامس
الفطور
زبادى مقطع عليه فاكهه
الغداء
خبز مع الطماطم واوراق الخس
العشاء
خضار مشوى مكون من الطماطم والكوسه والفطر مع عصير الليمون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق