(الاطعمه التي تساعد في علاج القولون العصبي)
اصبح مرض القولون العصبي هو مرض العصر الحديث بكل مافيه من قلق وتوتر .....
لذلك بنجد ارتفاع نسبة المصابيين بالمرض عاليه جدا وذالك بيرجع للضغط النفسي والتوتر
فمريض القولون العصبي لديه حساسيه عاليه من بعض الاطعمه التي يمكن ان تتسبب له في انتفاخ او تقلصات او عسر هضم
****الاطعمه التي تتسبب في تعب القولون****
الاكثار من تناول البقوليات
النشويات
اللحوم الحمراء
شرب الشاي بكثره
المياه الغازيه
كل ذالك بيعمل علي تخمر الطعام والشعور بللانتفاخ والامتلاء......
لذلك يجب علي مريض القولون العصبي اتباع نظام غذائي معين.....
ليساعد في التخلص من الانتفاخ والتقلصات والتعب
****افضل الاطعمه التي تساعد في علاج قولون عصبي****
اولا النعناع
من اهم وافيد المشروبات التي تساعد علي علاج وتهدئت القولون العصبي ....
حيث انه بيساعد علي ازلة الانتفاخ والتقلصات ...
كما انه له رائحه منعنشه بتساعد علي تهدئت النفس وازلة التوتر والقلق ....
كما انه بيساعد علي ارتخاء القولون العصبي..
ثانيا الشمر
الشمر من الاعشاب التي لها دور فعال في علاج التقلصات والمغص واللتهاب المعده والقولون..
لذلك بيستخدم الشمر في علاج القولون العصبي.
حيث انه بيعمل علي طرد الغازات وازلة الانتفاخ
ثالثا البابونج
فهو بيسمي في بعض الاحيان بالعشبه السحريه التي تتمتع برائحه قويه بتساعد في علاج الالتهاب والمغص والانتفاخ ....
بيساعد مشروب البابونج علي تهدئت الاعصاب والقولون العصبي
الميرميه.
هي من الاعشاب التي لها دور فعال في علاج القولون العصبي كما انها بتساعد في الوقايه من الاصابه بالسرطان
الزنجبيل
فهو من المشروبات التي بتحتوي علي مضادات للاكسده فهي بتحمي من الاصابه بالسرطان وبيساعد في علاج القولون العصبي...
ويمكن استخدامه فريش مع الطعام
الموز
من الاطعمه المفيده في علاج القولون العصبي....
التلبينه
من افضل الفذاء الذي اوصنا بيها الرسول صلي الله عليه وسلم..
فهي بتساعد في علاج الالم القولون العصبي ....
التمر ....بيعتبر التمر من الاغذيه المهمه بالنسبه لمريض القولون العصبي حيث انه بيحتوي علي عناصر ومكونات بتساعد في تهدئت القولون واسترخائه
التين
من الفاكهه التي ذكرت في القراءن الكريم وله اهميه كبيره في علاج القولون..
الالبان الابل
استخدمت في الاونه الاخيره لعلاج الكثير من الامراض المستعصيه كالسرطانات والاورام وايضا بتستخدم لعلاج القولون العصبي
اللبن الرائب
من الاطعمه المفيده لعلاج القولون......
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق