حبوب رهيبة جدا للتخلص من النحافة و تسمين الجسم بسرعة جدا...نتائج مبهرة عن تجربة

*طريقه استخدام فول الصويا*

1- نقوم بطن ملعقه كبيره من فول الصويا ونضع عليه ملعقه كبيره من الحليب المغلي او اكثر اذا اردى قوام سميك

2- تقومي بتحليته بالعسل او بالسكر

3- يفضل شرب هذا الخليط بعد الاكل حتي تستطيعين ان تأكلي بعده

4- يشرب من مره الي ثلاث مرات يوميا

5- يفضل اكل النشويات مثل العيش

6- قومي بشرب عصير ليمون محلي بالسكر بعد الاكل مباشره فهذا سيساعد جدا فى زياده وزنك

7- جميع الموالح تساعد فى زياده الوزن

8- اكل الحلاوه الطحينيه قبل النوم فهذا سيساعد جدا فى زياده وزنك

9- العصائر تساعد جدا فى زياده الوزن

*زياده الوزن في رمضان*

1- لاتبدأى بأكل السلطه

2- ابدأى بأكل الارز

3- يفضل ان تأكلي السحور مبكرا

*وصفه اخرى للنحافه*

1- قومي بأخذ عشره من التمرات وقومي بإخراج النواه منها وضعي التمر مع الحليب كامل الدسم

2- ثم ضيفي اليه 2 ملعقه كبيره من الحلبه المطحونه ثم تقومي بضرب الخليط في الخلاط الكهربائي جيدا

3- قومي بشرب هذا المشروب قبل النوم ب 15 دقيقه

4- هذه الوصفه سوف تساعدك جدا في التخلص من النحافه