اليوم سنقدم لكم خمس نصائح ووصفة جميلة قبل الدوره
الشهريه وهذه النصائح هامه جدا ...
مكونات للوصفة :
1 خل التفاح
2 اقراص او اسبرين
3 ماء
يوجد مشاكل عند كل سيده عند نزول الدروه الشهريه
وقبل الدوره الشهريه ماهى المشاكل :
اولا : يكون فى افرازات فى الهرمونات واوجاع فى بعض اماكن فى الجسم
وحبوب فى البشره اما هذه الوصفه للحبوب التى تظهر فى البشره .
كيفيه الحل من ازاله الحبوب وعدم ظهورها مره ثانيه او تقل ولم تترك
اى اثر عند اختفائها يوجد وصفتزين وصفه للبشره الحساسه
والاخرى للبشره غير الحساسه .!!
طريقة تحضيرها :
اولا البشره الغير حساسه :
يتم مسح البشؤه بخل التفاح نقوم بوضع القليل من خل التفاح
على قطنه وبالمسح على البشره بالقطنه المبلله بالخل
يستخدم قبل الدوره الشهريه بحوالى اسبوع او 5 ايام .
ثانيا للبشره الحساسه :
يتم استخدام اقراص الاسبرين باخذ اسبرينه ويوضع عليها
قليل من ماء الورد وتركها حتى تذوب وبعد ذلك تتبلل بالقطنه
ويتم مسح البشره بها قبل الدوره الشهريه بحوالى 5 ايام الى اسبوع ..
مهم جدا :
يجب العنايه بالنظافه الشخصيه ويجب ازاله الشعر الزائد من العانه
قبلها باسبوع لان عند نزول الدم ممكن يلتصق بالشعر
وينتج عنه رائحه كريهه او يوجد حبوب بالمكان .
يجب شرب السوائل الدافئه مثل الحلبه والبردقوش والينسون
ونحاول الابتعاد عن المثلجات حتى لا تسبب مغص عند نزول الدوره الشهريه
ويجب استخدام زيوت كثيره فى الشعر عند قدوم الدوره ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق