تعانى اغلب النساء عن الرجال بنسبات كبيرة من مشاكل فى السمنة و ظهور
البطن و الكرش و ذلك اما لأسباب وراثية او بعد الحمل مباشرة و اثناء
فترة الحمل و ايضا بأسباب الكثرة من تناول الأطعمة خصيصا الأطعمة الدسمة
المليئة بالدهون و الاطعمة الجاهزة و الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية
و السكريات فيؤدى ذلك الى ظهور الكرش فى البطن و لاكن جلنا لكى
طريقة لتتخلصى منه نهائيا.
طريقة التخلص من الكرش :موضع اليوم عن الكرش او دهون البطن الكثيره يرجع هذا اى اسباب كتيره و هى ضعف عضلات البطن شرب الماء بكميات كثيرة عند الاكل
و خصوصا بعد اكل كميه كبيره من العيش الفينو لانه يتضاعف حجمه فى المعده و عدم الحركه و الجلوس لمده طويله بدون حركه و النوم بعد الاكل مباشره و خصوصا بعد اكل وجبه دسمه .
والحل هو ليس الكورسيه فهو يعمل عمل شد البطن و يجب لبسه طول اليوم وممكن الاستغناء عنه عند النوم و لكن بعد الاستيقاظ من النوم ان يلبس طول اليوم فيجب لبسه بشكل دائم و يجب ان يكون من النوع الجيد فعو ايضا يعمل على شد العضلات فيجب عدم الامل ليلا و تستبدل بمشروب القرفه و الليمون و عدم شرب الماء اثناء الاكل بكثره
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق