الحصول علي الوزن المثالي حلم كل فتاه وسيدة نقدم لكم اليوم في هذا المقال عدة وصفات طبيعية لانقاص الوزن
وصفة الخل والعسل
تعتبر هذة الوصفة من أهم الوصفات في انقاص الوزن كما انها فعالة جدا في حرق الدهون ، وفيها يتم الاعتماد علي الخل والعسل الأبيض
المكونات
1ملعقة صغيرة عسل ابيض
كوب ماء فاتر (مابين الساخن والبارد)
الطريقة
تخلط 1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع خل التفاح و كوب ماء فاتر ، تشرب قبل كل وجبة .
.
البقدونس والثوم
المكونات
ماء
3 فصوص ثوم
بقدونس مقطع
الطريقة
يغلي الماء ويضاف فصوص من الثوم ،ثم اضيفي البقدونس ويترك نصف ساعة ويصفي ويشرب قبل الوجبات بربع ساعة
.
الزنجبيل والنعناع
المكونات
زنجبيل فرش
اوراق نعناع
الطريقة
يقطع الزنجبيل لمربعات صغيرة وتوضع في ماء ساخن ويضاف النعناع ، يترك الخليط يغلي نصف ساعة ، ويترك يبرد ويصفي ويشرب قبل الوجبات .
الثوم والكمون
المكونات
2كوب ماء
10 فصوص ثوم مقشر
1ملعقة كبيرة كمون
الطريقة
توضع كل المكونات معاً وترفع علي النار لتغلي مدة ربع ساعة ويترك ليبرد ، ويضرب في الخلاط حتي يتجانس ، اشربي كوب كل صباح منه فور الاستيقاظ .
الكمون والقرفة
المكونات
3ملاعق كبيرة كمون
ملعقة كبيرة قرفة
نصف ليمونه تقطع شرائح
الطريقة
يضاف الكمون الي القرفة ونصف ليمونة مقطعة شرائح ثم ضعيهم في كوب ماء مغلى وتترك لمدة نصف ساعة وحتي تبرد ،و يُصفى ويشرب قبل كل وجبة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق