لتناول ملعقة قبل النوم لها فوائد صحية لا حصر لها منها إنقاص الوزن الزائد و تدعيم القلب و رفع كفاءة جهاز المناعة ،و الحد من حرقان المعدة ،
فوائد تناول العسل على الريق .
يقوم النحل بإنتاج العسل من رحيق الأزهار و تركيبته الكميائية وتتنوع
ما بين أحماض أمينية و فيتامينات بالإضافة إلى أربعة عشر نوع من المعادن و الأملاح لهذا يستخدم العسل في علاج الأمراض الخطيرة و قد اثبتت الدراسات ان يحتوي 21 جرام من العسل على نسبة من السعرات الحرارية الخالية من الدهون و يحتوي على كوليسترول و كربوهيدرات و بروتينات ،و ألياف ، لذلك فإن تناول العسل يومياً له فوائد كثيرة
فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم
1- يخلصك تناول ملعقة عسل قبل النوم من الوزن الزائد
يخلص الجسم من الدهون .
2- يزيد من طاقة الجسم
ان تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ،و فيتامين ب ،و فيتامين د فكل هذه الفيتامينات تعمل على تحويل الطاقة .
2- يعالج العقم ..
للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي ينصح بتناول العسل فهو يزيد من انتاج الحيوانات المنوية و يعمل ايضاً على تقويتها كما يعالج مشكلات العقم عند النساء.
يحميك من البكتيريا الضارة
عند تناول العسل قبل النوم ترفع من كفاءة جهاز المناعة و تطهير الجسم من الميكروبات والبكتيريا ،و الفيروسات
–مفيد للقلب
بتناول ملعقة عسل قبل النوم تعمل على تقوية عضلات القلب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق