تحذيررر استبدلي الشاي والقهوه بهذة المشروبات

بدائل  القهوة والشاي

  الشاي  والقهوة من المشروبات المحببة  لدي  الكثير منا  وخصوصاً في الصباح  فبالرغم  من فوائدهم الي ان لهم  اضرار يجهلها معظمنا نقدم لكم اليوم مشروبات  مفيده جدا  للصحة  وتعتبر بدائل للشاي والقهوة

 

اضرار القهوة

تناول القهوة بكثرة يؤدي إلى الهلوسة وقلّة الخصوبة

اثبتت الدراسات الحديثة ان مرضي  السكر يعانون من ارتفاع نسبةالسكر عند تناولهم القهوة

اذا شرب فنجان  القهوة قبل وجبه الافطار من الممكن ان يؤدي الي الاصابه بالنوع الثاني من السكر وخصوصا اذا كانت القهوة بداخلها حبوب

شرب القهوة بافراط قد يؤدي الي ارتفاع الكوليسترول

الافراط في تناول القهوة  يصيب البعض  بزيادةفي  ضربات القلب والشعور بالخفقان

الافراط في شرب القهوة اثناء الحمل قد يؤدي الي تشوة الاجنه وولاده الاطفال بعيوب خلقية

شرب فنجان من القهوة الاجنبية يؤدي  الي نقص  الحديد  في الجسم

القرفة :

تعمل القرفة علي حرق السكر الزائد في الجسم    

تعتبر  القهوة مضاد حيوي طبيعي للجسم  فهي تحتوي على كيماويات نباتية فهي تحتوي علي مضاد للفطريات و للبكتيريا.

 عصير الرمان

للرمان فوائد كثيرة  فهو مفيد لشراين القلب  .

بعد الوجبات الدسمه اذا شرب كوب من عصير الرمان فانة يساعد في عملية الهضم .

طارد للديدان المعوية  .

مفيد لمرضي السكر ومرضي التهاب المفاصل

مفيد لعلاج الصداع ويساعد في  الوقايه من حصي الكلي وفقر الدم

الزنجبيل :

يحتوي الجنزبيل علي فوائد كثيره  للجسم والصحه لذا فهو يعد من المشروبات الصحيه التي يمكنك تناولها بدلا من القهوة والشاي

فوائد الجنزبيل

يساعد في علاج  التهابات المعدة.

يوجد بالجنزبيل مادة الكبريت التي تنشط الكبد ,ويطرد السموموتساعد في  بناء خلايا الدم

– يخفف  من الالام القولون  

– يزيد من مناعة الجسم

الينسون :

الينسون يعمل كطارد للبلغم ومهدئ للسعال

– اذا  شرب  ساخناً فهو يعالج المغص ويعمل كطارد للغازات .

يعمل  اليانسون علي علاج بعض انواع من الصداع ..

-يزيد  اليانسون من إدرار اللبن عند الرضاعة.

اليانسون يقوي المبيض للمراه  بعد فتره انقطاع الطمث

– ينظف الأحبال الصوتية ويحسن الصوت.

يساعد اليانسون في النوم الهاديء وعلاج  الارق