فوائد البرتقال للاطفال و تقوية جهاز المناعة حافظى على صحة طفلك سيدتى..فهى أهم شيئ هنا

تتعدد فوائد البرتقال للأطفال! إذا كان طفلك لا يحب البرتقال حاولى أن تقدميه له عصير أو مربي لكي

البرتقال مفيد لصحتهم بشكل كبير.

فوائد البرتقال للأطفال

1-  يقوي المناعة

البرتقال يحتوي علي كمية كبيرة من المعادن و الفيتامينات التي لها دور كبير في نمو الأطفال و تطورهم. فالفص الواحد من البرتقال يومياً، يوفراللطفل أكثر من 90% من احتيجاتة اليومية من فيتامين C،

2- علاج جيد للانيميا

فيتامين سي يساعد علي امتصاص الحديد، فيزيد من  نسبة الهيموجلوبين في الدم، و يمنع اعراض الأنيميا مثل الدوخة والتعب و الأرهاق.  يجب عليكي تقديم عصير البرتقال لطفلك  بصفة منتظمة.

3- علاج لعسر الهضم:

 يعتبرعسر الهضم من اكثر المشاكل الهضمية ً عند الأطفال بخاصة الذين لديهم جهاز هضمي ضعيف. فتناول عصير البرتقال أو شرائح البرتقال تفيد عملية الهضم

4- الأمساك:

يعاني الأطفال من مشاكل الأمساك لان معظم الأكلات التي يتناولونها لا تحتوي علي الياف غذائية كافية، وتناول البرتقال واحدة علاج مشكلة الأمساك لأن البرتقال  يحتوي علي كميات كبيرة من الألياف. يمكنك عمل سلطة تحتوي علي شرائح البرتقال، لعلاج مشكلة الأمساك عند طفلك.

5-علاج كساح الأطفال:

تتعرض الأطفال بشكل كبير لمرض الكساح لأن عظامهم و لينة وضعيفة. البرتقال يحتوي علي كل من  الماغنسيوم و الكالسيوم و الحديد و الزنك و و النحاس ، و تساعد كل هذه الفيتامينات في منع تطور الكساح عند الأطفال.