تعد البابريكا من التوابل التي لها أهمية كبيرة لأنها تعطي الطعام مذاق رائع الجميع يعشق الطعام ذات المذاق الخاص
و من خلال هذا المقال سوف نعرض مكونات البربريكا و فوائدها المذهلة تابع معنا .
مكونات البابريكا
مقدارفلفل أحمر حلو مجفف و مطحون
مقدار فلفل أخضر مجفف و مطحون
مقدارفلفل حار مجفف و مطحون
مقدار فلفل رومي مجفف و مطحون
مقدار من الثوم المقشر
القليل من الزيت
فوائد البابريكا :
تعد البابريكا صيدلية متكاملة فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
محاربة الشيخوخة :
قبل سن الاربعين يجب عليكِ تناول الأطعمة المضادة للأكسدة حتى لا تظهر عليكِ علامات الشيخوخة في وقت مبكر والبابريكا من المواد المضادة للأكسدة فهي تحتوي على فيتامين “E” الذي يساهم تاخر عملية الشيخوخة .
تقي البابريكا من أمراض السرطان و القلب :
البابريكا تحتوي على فتامين E الذي يقي من الإصابة بأمراض القلب و السرطان .
علاج حالات الاكتئاب
البابريكا تحتوي على فتامين B6 والذي يساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب ،كما انة مفيد جدا للاشخاص الذين يصابون بالأرق مما يساعد على النوم بشكل طبيعي.
البابريكا تقوي النظر :
تعمل البابريكا على تقوية النظر فهي تحتوي على فتامين A و فتامين Cالمهمين للعين
البابريكا مفيدة لخسارة الوزن
البابريكا تحتوي على فتامين B الذي يساعد على تقليص الدهون وتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز ، يمكن استخدامها كمشروب لأذابه الدهون باضافة بعض الأعشاب.
مكونات المشروب :
1 كوب ماء كبير .
2 ملعقة عصير ليمون .
1 ملعقة عسل أبيض.
1 ملعقة صغيرة بابريكا .
1 ملعقة صغيرة زنجبيل .
الطريقة
قومي بتناول هذا المشروب كل يوم قبل النوم يفضل تناوله ساخن .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق