مالا تعرفينه علي فوائد المساج الرهيبة و الصحية لتنشيط الدورة الدموية

الشعور بالتوتر والقلق الناتج عن ضغوطات الحياة اليومية وما يتعرض له الفرد
 أثناء تعامله مع الآخرين من أكثر الأمور التي تجعل المرء يشعر بالتوتر والاجهاد،
 ويعد مساج الجسم واحدة من أهم وأكثر الأمور التي تساهم في التخفيف 
من حدة هذا التوتر وتجعل المرء يشعر بالراحة والاسترخاء.
مساج الجسم هو عملية تدليك الجسم في مجموعة من الحركات والدوائر بطريقة معينة وعن طريق الضغط على العضلات بطريقة معينة بحيث يتم تنشيط الدورة الدموية 
وجعل الدماء تجري في العروق فيشعر الفرد بالطاقة والحيوية من جديد.

طريقة عمل مساج الجسم  :

يمكن استخدام المراهم المختلفة في عملية تدليك الجسم وعمل المساج الخاص به،
 كما أن الزيوت العطرية والطبيعية تلعب دورًا هامًا في تهدئة التوتر وتخفيفه وتجعل المساج يأتي بثماره.
من الأمور الأخرى التي تنصح بعملها أثناء المساج أو قبله تناول الشاي الأخضر
 أو أي سائل عشبي كون هذا يساهم في ارخاء عضلات الجسم وتهدئة التوتر،
 كما أنه يزيل أي آلام تصيب العضلات مثل التشنج والشد أثناء حركات المساج المختلفة.
وفي الحقيقة لا يعتبر مساج الجسم نوع واحد، فكل عضلة وكل جزء بالجسم طريقة تدليك خاصة به تساهم في عمل المساج له،

 ومن ضمن أنواع مساج الجسم:

1. مساج لأصابع اليدين والقدمين.
2. مساج اهتزازي.
3. مساج لآلام القدمين والساقين.
4. مساج آلام الرقبة.
5. مساج منطقة العيون للتخفيف من الارهاق الذي يصيبها والتخلص من أي سواد يحيط بها.
6. مساج تخفيف توتر الجسم.