فوائد الصيام للأطفال لن تصدقيها !! اعرفيها من هنا سيدتي
شهر رمضان فرصة كبيرة خاصة للأطفال حيث تكون فيه التجمعات العائلية كثيره جدا والمناسبات الإجتماعية الكثيره التي لم تتواجد كثيرا في الأيام العادية بسبب الضغوطات والانشغال بالحياة ومشاكلها وقله الوقت ونجد الأطفال يقلدون الكبار فى كل شئ ويحبون ايضا تقليد الكبار في الصوم ويكون الصيام جيد للطفل ولكن بشروط معينه يجب اتباعها حتى لا تؤثر علي الأطفال بالسلب فيجب أن يكون عمر الطفل تجاوز العاشره من عمره وتعد فترة الصيام هى ضغط علي الجسم وايضا تقلل من طاقة الطفل بشكل واضح وثؤثر أيضاً على المخ بشكل خاص لذلك فإننا نلاحظ أن فترة الصيام بالنسبة للطفل يتبعها انخفاض كبير في قدرة الطفل على أداء أنشطة عقلية او حسابيه سوف نوضح لكم الفوائد من الصيام وأيضاً نقدم النصائح للأمهات عند اعداد الإفطار والسحور وخاصة للطفل - فوائد الصيام على الطفل
1:يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي للطفل
يوجد الكثير من الفوائد لصيام الأطفال ويساعد الصوم علي راحة الجهاز الهضمي نظراً لأنه يساعد على تأدية الوظائف الفسيولوجية لتعمل علي إفراز العصارات الهضمية ولكن بشكل أقل من العادي وذلك يساعد على إحتفاظ الجسم بالسوائل الموجودة به بشكل متعادل وأيضاً يعمل على هضم الطعام بصوره جيده وثابتة وينتج الجسم الطاقة تدريجياً ويمنع الإصابة بقرح المعدة التي يمكن التعرض لها خاصة الأطفال الذينر يتناولون الوجبات السريعة الغير صحيه لذلك نحرص علي منع تناول الوجبات السريعة الغير صحيه خلال الصوم ويفضل ايضا في الأيام العادية لإحتوائها على دهون كثيره غيرصحية تضر بصحة طفلك وتصابتهم بالأمراض
2: يساعد الصوم على تحسين المزاج وتحسين الحالة النفسية غند الأطفال وايضا الكبار
ويمنح طاقه كبيره للجسم
يساعد أيضاً علي تهذيب النفس وخاصه لدي الطفل وتعليمه تحمل الجوع والعطش والصبر والاحساس بالفقراء والمساكين وايضا يقلل الغضب لدي الأطفال عند عدم وصولهم إلى هدفهم وايضا يقلل التوتر الزائد والأرق لديهم كما يساعد الصيام علي تجديد الخلايا الموجودة داخل الجسم وإعطاءه طاقة كبيرة لان الجسم يحتاج الي معدلات كثيره جدا من الطاقة لاتمام عمليات المضغ الجيد وهضم الطعام بشكل سليم وكلما زاد الطعام الداخل للجسم زادت الطاقة المستهلكة لهضمه لكن في الصيام تتوفير هذه الطاقة كثيراً ويشعر الإنسان بالإرتياح وتعمل الطاقة المخزنة على تنظيف جسم الإنسان من السموم و الفض
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق