لا تحب السيدات علامات الكبر المبكره التي تظهر نتيجة أي ظروف
نقدم لك اليوم هذة الاكلات التي تساعدك كي تبدو في شبابك و عمر أصغر.
1-السمك و ثمار البحر .
السمك السليمون يجب عليكي تناوله مره أسبوعياً سوف يحمي جسدكو يحافظ علي وجهك من الالتهابات نتيجة التعرض للشمس
و أيضاً الأوميجا المتوفر داخله سوف يساعدك علي شد الجلد و حمايته من الترهل.
2- الشيكولاتة السوداء
عادة ماتحب السيدات تناول الشيكولاتة البيضاء او التي تحتوي على الحليب لزيادة كمية السكر الموجودة فيها. لكن الشيكولاتة الداكنة تخفض من ضغط الدم
و زيادة حساسية الأنسولين و التحسين من وظائف الشرايين و مرونتها
إضافة إلى ذلك تقوم بتكوين طبقة خارجية علي الوجه للحد من التجاعيد .
3- الخضار .
الخضراوات الطازجة هي التي لها فاعلية للوقاية من الكبرلأنها تحتوي علي الكاورتينات مثل البيتا كاروتين التي تحمي من شيخوخة البشرة
و الجلد لانها تحمي الجذور الحارة التي قد تؤدي الي ذلك .
4- الرمان .
قومي بتناول عصير الرمان الطازج كل يوم قبل الأكل في الصباحكي تعملي علي تقليل الالتهابات و ارتفاع السكر في الدم
و يأخذ الرمان كدواء للوقاية من أعراض السرطان التي تفتك الجسد و العمر .
5- زيت الزيتون .
زيت الزيتون الطبيعي. يحد زيت الزيتون من أمراض القلب و السرطانالتي تتعرض له أي سيدة و يتم استعمالة لتنقية بشرة للجسم و بشرة الوجة من البثور السوداء و علاوة علي ذلك يعالج الشعر من التلف و القشرة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق