الوصفه من مكونات سهله و بسيطه لشد الصدر
وتكبيره و الحصول على صدر كبير و مشدود قوى و جذاب جدا
الصدر الذى طالما حلمتى به و بسهولى جدا بأستخدام مكونين فقط للخلطة
مع التمارين البسيطة و اليومية و ستحصلين على نتائج سريعة جدا
فهذه الوصفه ونتائجها فعاله وممتازه جدا .
المكونينن للشد الصدر :1. زيت الحلبه
2. الخميره
طريقة شد الصدر :نحضر طبق ونضيف بداخله قطعه من الخميره
بعد تقليبها حتى تصبح معجون و ليس صلبه بعد ذلك ملعقه كبيره
من زيت الحلبه وبعد ذلك يتم تقليبه جيدا بشكل متناسق
حتى يصبح كريمي ومتماسك .
لزيت الحلبه فوائد عظيمه فيساعد على الهضم ويعالج مشاكل القولون
وطرد الغازات السامه و احتاج على مضادات اكسده تجعله يحمي الجسم
من السرطان ويخفض ضغط الدم ويعالج التساقط الشعر
ومفيد جدا للبشره ويعالج علامات الشيخوخه بالوجه .
اولا يتم وضع الخلطه على الصدر من اسفل لاعلى و نقوم بتدليكها
جيدا لكي يشد الجلد ونطرق هذا الدهان لمده ساعتين
وبعدها يتم غسل الصدر بالماء والصابون .يجب عمل حركات رياضيه بجانب هذه الوصفه لكي تعطي نتيجه فعاله
وهي اول حركه كشكل تلميع الاشياء وتنظيفها هذه الحركه
تعمل على تحريك الصدر مع اليد بشكل بارع
الحركه الثانيه مثل عصر الغسيل لشد الصدر
ويتم عمل هذه الحركات ثم اخذ راحه بعدها ثلاثه ايام
وبعدها يتم عمل التمرين وهكذا .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق