فاكهة القشطة لمن لا يعرفها هى فاكهة لذيذة الطعم تندرج تحت قائمة الفاكهة الإستوائية وهى فاكهة صغيرة الحجم سطح جلدها غير أملس وتستخدم فى الغالب فى العصائر والآيس كريم وحشو الفطائر إلخ تحتوى فاكهة القشطة على لحم ليفى أبيض دسم جدا وجلدها غير قابل للأكل ولا يجب أيضا أن تؤكل بذورها لأنها سامة
فاكهة القشطة تمتاز بقيمتها الغذائية العالية حيث أنها تحتوى على أهم الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب6 كما تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة ومصدر غنى جدا بالمعادن والكربوهيدرات كما أنها تحتوى على نسبة بسيطة من الدهون
حيث أن تلك العناصر التى ذكرناها جعلت فاكهة القشطة تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية الهامة منها الآتى:
· هناك الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أن أوراق فاكهة القشطة فعالة جدا فى قتل 12 نوعا من الخلايا السرطانية وبالتالى فإنها تعمل على الوقاية من سرطان القولون والثدى والبروستاتا والبنكرياس
· تقى فاكهة القشطة كذلك من هشاشة العظام نظرا لأنها تحتوى على أهم العناصر التى تعمل على تقوية العظام مثل الكالسيوم والفوسفور
· تمتاز فاكهة القشطة أيضا بأنها مفيدة للأعصاب وتمنع تضررها وكذلك الحد من الإضطرابات العصبية وذلك بفضل إحتواءها على فيتامين ب1 و ب2
· فاكهة القشطة فعالة جدا أيضا فى علاج البواسير كما أنها تساهم فى علاج الإسهال عند الرضع وذلك عن طريق إعطاء من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة منها يوميا للرضيع
· تعمل أيضا فاكهة القشطة على التخفيف من الإمساك نظرا لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان
· تعمل أيضا بمثابة مدر طبيعى للبول حيث تحتوى على مايقارب من 84% من تكوينها من الماء الذى يساعد على ترطيب الجسم والمساعدة فى التخلص من الماء
· تساعد أيضا فاكهة القشطة على الإسترخاء نظرا لأنها تحتوى على مادة كيميائية تسمى التربتوفان التى تعزز من النعاس والإسترخاء
· وبما أن فاكهة القشطة محتواها من الرطوبة عالى فهى فعالة جدا فى علاج ومنع الإلتهابات البولية
· تمتاز فاكهة القشطة أيضا بإحتواءها على أهم العناصر الحيوية للجسم والتى تعمل على منع الطفيليات داخل الجسم
· تحتوى فاكهة القشطة على حمض الأسكوربيك الذى يعمل على زيادة المواد المضادة للأكسدة فى الجسم والتى تعمل على قتل الجذور الحرة
· أوراق فاكهة القشطة تحتوى على الكثير من الخصائص المسكنة للآلام والتى تعمل على تخفيف الأوجاع لو تم تطبيقها على الجروح المفتوحة
· فى حالة الإصابة بتقرحات الفم كل ما عليك فعله هو القيام بهرس أوراق فاكهة القشطة فى الماء وقومى بتطبيقها على الأماكن المتضررة بشكل تدريجى حيث أنها تعمل على تقليل الإصابة بالقرح وعلاجها
· الشاى المصنوع من أوراق فاكهة القشطة يساعدك فى خفض درجة حرارة جسمك وبالتالى التخلص من الحمى وخاصة عند الأطفال
· فاكهة القشطة تحتوى على الكثير من العناصر التى تساعد على تقوية الجهاز المناعى ووقايته ضد الأمراض مثل أسيتوجينيز وأنكاتاسين وأنوكاتالين إلخ
· تعتبر فاكهة القشطة الطعام الأمثل لمرضى إرتفاع ضغط الدم نظرا لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من عنصرى البوتاسيوم والصوديوم
· تحتوى فاكهة القشطة على عنصر ديكوتيون الذى يساهم فى علاج السعال والنزلة والحمى وعسر الهضم كما أنها تعمل على علاج حصوات المرارة
· تحتوى فاكهة القشطة على أهم العناصر المفيدة لبشرتك والتى تحميها من المشاكل المختلفة ومن أهم تلك العناصر فيتامين ج ومن أهم تلك المشكلات دمامل الوجه حيث أنها تساهم فى العلاج السريع منها
وبمعرفتك بتلك الفوائد الجمة لفاكهة القشطة عليك عزيزتى تناولها بشكل منتظم أنت وأفراد أسرتك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق